没有食谱怎么做鹰嘴豆泥

在镜头前吃薯片有点尴尬。

(处理)

嗯哼。

(欢快的音乐)

鹰嘴豆泥是我最喜欢的零食之一

而且很容易在家里做。

只要你的橱柜里有一罐豆子就行

还有一个食品加工机，

你可以在10分钟内做出鹰嘴豆泥。

你不需要食谱来做

你不需要用鹰嘴豆。

你可以用任何你喜欢的豆子做鹰嘴豆泥。

我喜欢黑豆，

今天我要做黑豆鹰嘴豆泥。

我要把这些罐头打开。

好了，现在我把豆子都冲洗干净了。

我要把它们扔进食品加工机。

在你开始捣碎它们之前，

如果你喜欢大蒜，还可以加点大蒜。

如果你不喜欢大蒜，就不用吃。

一开始只放一瓣，以后你可以多放几瓣。

你不需要把它切碎之类的，

把它整个扔进去。

脉冲。

现在我要加入液体。

你用的每一罐豆子，

你需要大约1/3杯的液体。

我通常喜欢做一个组合

水，橄榄油和柠檬汁。

既然我有两罐豆子，

我想要2/3杯的液体。

我要把它加起来。

和泥。

传统的鹰嘴豆泥里总是有芝麻酱，

但你不一定要加芝麻酱。

今天在我的黑豆鹰嘴豆泥里，

我让它变得非常简单。

我不会加芝麻酱。

一直搅拌，直到它变得又好又顺滑。

尝一尝。

然后加一些盐。

我准备了一些红辣椒，

很好，烟熏辣椒。

再加一点辣椒，

你不想用太多的辣椒

因为它有很多热量。

再加点香料。

最好先来点调味料

因为你总是可以添加更多，

但你不能把它拿走。

把剩下的留着吧

把这个放进冰箱。

可以放一个星期。

把它弄得漂亮点，

在上面再放一点辣椒。

还有一些香菜。

就是这样。

这很简单，对吧?

点心时间。

(处理)

嗯哼。

那真是太好了。

这就是我做鹰嘴豆泥的方法。

现在，轮到你了。

(欢快的音乐)

看看你可以用来做鹰嘴豆泥的各种豆类。

那不是很有趣吗?

现在我准备好参加蘸酱派对了。

你想来吗?

我就拿这个，

还有这个，我想我只能拿这么多了

所以再见!

(欢快的音乐)