卡米拉V.索尔斯伯里

为了追求羽衣甘蓝能量棒，我牺牲了大量的羽衣甘蓝。在我无数次尝试将这些叶子做成粘稠的绿色胶水时，灵感来了:为什么不把羽衣甘蓝做成酥脆的羽衣甘蓝片呢?只吃了一批就知道是赢家了。制作美味的羽衣甘蓝棒的诀窍是确保羽衣甘蓝非常脆，只要你把叶子彻底擦干，这是很容易做到的——我说的是在烤之前用几层干净的洗碗巾，或者在沙拉搅拌器上转几圈，只要花一两分钟的功夫。如果水分留在叶子上，羽衣甘蓝就会被蒸熟，而不是变脆。我不知道你怎么想，但是蒸羽衣甘蓝棒的前景不适合我。但是酥脆的、烤过的种子强化棒呢?是的，是的!

这些富含蛋白质的“松露”非常简单，我觉得把它们添加到这个系列中有点愚蠢。话说回来，我那些超级简单、傻傻的食谱往往是我最受欢迎的。manbetx苹果下载它们当然是我的最爱，在很大程度上是因为它们的快速因素，但也因为它们的便携性和糖果般的吸引力。此外，它们可以无限定制，通过改变香料、提取物和其他添加物，或者给它们涂上一层别致的奇亚籽、可可粉或碎坚果。谁说美貌和权力不能并存?

我几乎会吃任何标题中带有“粘性”的东西，这促使我创造了一个粘性能量棒，我和我的生食美食家朋友可以一起品尝。我把芝麻放在这里的主角，因为我厌倦了看到我最喜欢的食材之一被边缘化在汉堡面包和百吉饼上——它们有一种很棒的泥土坚果味和细腻的嘎吱声，可以和很多菜搭配。此外，它们的营养成分会让你追星。芝麻
是锰和铜的良好来源，也是蛋白质、钙、镁、铁、磷、维生素B1、锌和膳食纤维的良好来源。此外，它们含有两种特殊类型的纤维，芝麻素和芝麻素，它们是木脂素组的成员，可以降低“坏”胆固醇，帮助预防高血压。我提到巧克力了吗?也就是说，生巧克力淋?芝麻加上生巧克力的毛毛雨等于疯狂的美味。