米兰达·哈默是健康博客的创始人脆萝卜．她是一名注册营养师和狂热的厨师，她的网站上的大多数食谱都是用天然食物制作的manbetx苹果下载主要是植物——头脑。几个月前，当她开始给现在11个月大的儿子杰克喂固体食品时，她很自然地跳过了加工食品，直接去吃baby-led喂养用完整的，真正的食材。我们采访了她，了解了从婴儿用品到厨房工具的必需品，让喂养一个新食客变得容易、简单，最重要的是，有营养。这是她生活或烹饪离不开的东西。
斯托克·特里普·特拉普
“我喜欢特里普·特拉普高椅干净的外观——它不太像孩子。它完全具有适应性，可以在接下来的一年或更长时间里与杰克一起成长。即使他不吃东西，当我在厨房准备食物或做其他事情时，这也是一个让他休息的地方，他似乎很满足于在那里闲逛——我会给他一个玩具或其他东西，让他看看。”
快乐健康家长硅胶围嘴
“我想要一款不含双酚a、可以放进洗碗机的围嘴。这个来自快乐健康父母的盒子底部有一个小容器，可以放食物进去——我要么把里面的东西收集起来，还给杰克，要么把它留在那里，这样它就不会掉到地板上或我们的狗嘴里。”
NumNum Gootensil
“当我第一次让杰克吃东西的时候，我用拥抱勺子但我换成了NumNum Gootensil，因为它是杰克自我喂食的更好长度。柄很短，他可以抓住它，勺子表面是平的，让新食客很容易自己把食物取下来。”
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想想baby Thinkster吸管瓶
“杰克很容易就掌握了这个瓶子上的吸管，我用它来喝牛奶和喝水。这对他来说很容易拿，坚固，防漏，洗碗机安全。”
买:thinkbaby Thinkster吸管瓶，亚马逊上售价9美元
Bentgo儿童午餐盒
“当杰克的一位奶奶看着他的时候，我就用Bentgo Kids便当盒给他做午餐。它有适当数量的隔间，适合不同的用餐选择。它也非常坚固，可以用洗碗机清洗。”
Vitamix搅拌机还有芒奇金360杯
“我每天早上都用我的维他命ix(一份结婚礼物)做一杯奶昔，杰克也会得到一些。他从杯子的底部喝小360但是我去掉了顶部和把手，所以它基本上就是一个塑料杯。维他命ix在混合煎饼时也很方便——面糊是由菠菜、鸡蛋、香蕉和燕麦做成的——超级快。”
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单锅
当杰克六个月大的时候，我第一次给他喂食的时候，我用了一种蒸笼为了让他吃的蔬菜有正确的口感。现在他11个月大了，我不像以前那样经常蒸蒸汽或买东西，因为他基本上和我丈夫和我吃的一样。平底锅在不停地轮换着平日晚上的主食，比如红辣椒烤鲑鱼，烤蔬菜从绿色市场或我们的CSA脆鹰嘴豆,土耳其肉丸．
全包不锈钢煎锅
“全包煎锅在不停地旋转。杰克大多数早上都会吃菠菜和奶酪煎蛋卷，而全包鸡蛋是他做鸡蛋的最佳选择。”
买:All-Clad d5 Fry Pan, Sur La Table餐厅售价125美元至205美元
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