- 收益率
- 是6
- 有效时间
- 15分钟
- 总时间
- 55分钟
成分
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- 1汤匙植物油
- 1磅火鸡
- 1个大洋葱，切碎(约1杯)
- 2汤匙辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙干牛至叶，压碎
- 半茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙大蒜粉或1瓣大蒜，切碎
- 1 3/4杯Swanson®鸡汤或Swanson®鸡汤
- 1杯Pace®Picante酱
- 1汤匙糖
- 1罐(约15盎司)黑豆，洗净并沥干水分
- 1罐(15.25盎司)整粒玉米，沥干
准备
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- 1.在一个4夸脱的平底锅里用中火加热油。加入火鸡、洋葱、辣椒粉、孜然、牛至、黑胡椒和大蒜粉。煮到火鸡熟透，经常搅拌以分离肉。
- 2.在平底锅里搅拌肉汤、辣酱、糖、豆子和玉米，加热至沸腾。把火调小。盖上盖子煮30分钟，偶尔搅拌一下。
