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羽衣甘蓝配红洋葱和培根

图片可能包含植物、食品、农产品和蔬菜

成分

是8

1/2磅切片培根,横切成四份
3个中等大小的红洋葱,粗切(约3杯)
11 /4杯鸡汤
1/4杯苹果醋
2汤匙深红糖,或按个人口味
1/2茶匙干红辣椒片,或根据个人口味
4磅羽衣甘蓝(最好是小叶子),粗茎和肋骨丢弃,叶子和细茎洗净,沥干,粗切碎
  1. 步骤1

    在深锅中,用中火将培根分两批煮至酥脆,然后放到纸巾上沥干。倒掉所有的洋葱,只留下3汤匙的洋葱汁,然后把洋葱滴在锅里,偶尔搅拌一下,直到洋葱稍微变黄变软。用漏勺将洋葱放入碗中。

    步骤2

    在水壶里加入肉汤、醋、红糖、红辣椒片和大约一半的培根,搅拌至糖溶解。加入大约一半的羽衣,搅拌至略微枯萎,然后加入剩余的羽衣,搅拌至完全混合。盖上盖子,炖30分钟。加入洋葱,盖上锅盖慢炖30分钟,或者直到羽衣甘蓝变软。

    步骤3

    把剩下的培根放在羽衣甘蓝上。

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  • 非常棒的羽衣甘蓝绿色食谱,醋,糖,培根和热量的平衡。我们会一次又一次地做这些!

    • 匿名

    • 华盛顿特区。

    • 8/5/2017

  • 我们不喜欢绿色蔬菜太软,所以这个食谱很棒。我做了三次,即使是“不喜欢羽衣甘蓝”的客人也喜欢这些。我只用了1汤匙。红糖,并认为它是完美的酸,没有酸或苦。

    • erin_dake

    • 圣何塞,加利福尼亚州

    • 7/6/2014

  • 完美的南方晚餐食谱。四分之一的食谱足够四个人吃。搭配烤鸡胸肉,上面撒上孟菲斯干粉(辣椒粉、红糖、洋葱和大蒜粉、辣椒粉、盐、干芥末)和苹果酒和黄芥末酱。玉米面包是这顿饭的最后一餐。我和我的孩子们都同意之前的评论,认为糖刚刚好(我妻子认为它有点太甜了)。搭配不干红果味红葡萄酒(Veritas red Star)。

    • Yankee49

    • 弗吉尼亚州克罗泽特

    • 2/15/2014

  • 这是令人愉快的。我喜欢羽衣甘蓝,一直在寻找一种接近我在马里兰州长大的羽衣甘蓝的食谱。这双鞋完全符合我的要求——而且在我丈夫那里大受欢迎!我把食谱分成两半,在它们炖的时候一直盯着它们。最后,在吃到一半的时候,我需要加更多的液体——我只是加了一些肉汤和醋,再加一点红糖来平衡。我不同意之前一位评论者抱怨的糖太多了——我认为轻微的甜味真的平衡了整道菜。非常轻微。我太喜欢它们了,我要在圣诞节给全家人做!

    • elizabethdunn

    • 威尼斯,

    • 12/15/2013

  • 我用这个食谱做了一堆羽衣甘蓝。两个人吃多少培根就用多少,一个小洋葱,半杯鸡汤,1克苹果醋,1克红糖。倒出一些培根油来煮洋葱。看着绿色蔬菜从鲜亮变成褐色对我来说很难,也无法想象要煮一个小时。相反,我把羽衣甘蓝盖上盖子炖了大约10分钟,加入洋葱,开大火搅拌,直到汤汁几乎完全蒸发,然后把培根放回去。非常美味。

    • 匿名

    • 奥克兰

    • 7/29/2011

  • 这是周日第一次做的。我把食谱减半,对于一个四口之家来说,这是一个完美的数量。我还做了一半羽衣甘蓝和一半芥菜,只有1个洋葱和4瓣大蒜。我需要再煮一段时间,总共2个小时。我妻子能尝到红糖的甜味。这不是压倒性的,但建议下次只用1/2吨而不是1吨。这些绿色蔬菜很不错,我一定会再做一遍。

    • kbkbutler

    • 2/1/2011

  • 我喜欢这个食谱,这是制作羽衣甘蓝的完美方法。我每年的新年都这样做,每次都更好。我妈妈来自南方,这是我记得的味道,我现在比我成长过程中更喜欢它——我小时候经常觉得它们让房子很臭,但现在对我来说这是世界上最美妙的味道!

    • stikki

    • 洛杉矶,加州

    • 1/1/2011

  • 绝对美味!我用各种各样的当地冬季绿色蔬菜做了这个,包括羽衣甘蓝、芥菜和唐莴苣。我的羽衣甘蓝在10分钟内就煮熟了,但它们更嫩,可能比食谱中的羽衣甘蓝更嫩一点。

    • MissHolidayGolightly

    • 11/22/2010

  • yum !我分别用了更多的鸡汤,并在煮开的时候不停地加。美味!

    • cvalenti7

    • 加州旧金山

    • 9/13/2010

  • 这个食谱我做过很多次了。我用火鸡培根代替全脂培根,味道很好。我甚至做过不加培根的(当时我不在),实际上我更喜欢这样做。这是我们家最喜欢的羽衣甘蓝。

    • foodcunningham

    • 波士顿

    • 3/12/2010

  • 这些羽衣也不错。我的南方丈夫喜欢他们!!我只用了纽斯克培根,味道很好,是新年的标准。

    • 匿名

    • 威灵顿,佛罗里达

    • 12/31/2009

  • 这个食谱总是很好。我觉得你不需要完全遵循它。我用甜菜叶和羽衣甘蓝代替了羽衣甘蓝。我也用过较少的洋葱、黄洋葱和烟肉,而不是培根。只要保持方法与食谱一致,你就成功了。

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州里士满

    • 11/26/2009

  • 伟大的秘诀。我认为人们应该意识到羽衣甘蓝的味道很重。我是吃萝卜青菜长大的(爱死它们了!),现在还是更喜欢它们。但我相信这是做羽衣甘蓝最好的食谱。(我的建议——不要吝啬培根…)

    • kayceelou

    • 加州

    • 4/21/2009

  • 我最近爱上了煮熟的绿色蔬菜,比如瑞士甜菜和萝卜绿,因为我们有惊人的本地有机农产品摊位。正如上面描述的那样,这道菜花了整整一个小时,但很值得。我把食谱切成两半,用了红酒醋。当然,我推荐这道菜配上甜烤排骨或黑三文鱼,再配上玉米面包。令人难以置信的!

    • 匿名

    • 佛罗里达州萨拉索塔的

    • 1/5/2009

  • 我每周做羽衣甘蓝,但只蒸。这真是太好了。我无法接受的事实是,这些绿色蔬菜要炖一个小时;我被难住了。我以为他们肯定会糊状,但他们是神圣的。绿色蔬菜味道很好,尝起来不像调料过多。我们今天为13个人做的晚餐非常成功。

    • Toester

    • 圣地亚哥,加利福尼亚州

    • 1/5/2009