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乔妮·玛丽·纽曼

素食蛋黄酱

如果你当地的市场上没有不含鸡蛋的蛋黄酱,也不用担心。你自己也来点吧。这个食谱可以很好地涂在三明治上或任何蛋黄酱酱里。只要你用的是不含小麦的醋,这个蛋黄酱就真的是不含小麦的。

斯卡伯勒集市豆腐汉堡

如果有理由称素食汉堡为嬉皮士食品,那么这个汉堡就符合要求。受到观看的启发毒品时代在VH1上,当然还有亲爱的西蒙和加芬克尔,这些汉堡一定会让你爱好和平的朋友们高兴。通常,我提倡用新鲜的香草,但这一次,干香草效果最好。我也喜欢加太多的香料,所以,除非你真的喜欢这些草药的味道,否则请随意减少用量。

三合一汉堡

大豆的三个“t”(TVP, Tofu, and Tempeh)共同创造了一个蛋白质丰富的汉堡,会让你大吃一惊。

塔博勒色拉汉堡

无大豆塔布勒,塔布勒,塔布勒,塔布勒……不管你怎么拼,它都是YUM!它有一种干净、清淡的味道,尝起来很健康。如果你有一个食品加工机,现在是时候使用它了。

毛豆汉堡

不含小麦是的,绿色汉堡。这个食谱做了很多,但它们很好冷冻,所以你可以吃一周的绿色汉堡!