丽莎Leake
食谱作者
Lisa Leake是一位妻子、母亲、美食家、博主，也是《纽约第一》一书的作者次畅销书,100天真正的食物．她开始记录家人的旅程100 daysofrealfood.com2010年，他们彻底改变了自己的饮食习惯，承诺100天不吃高度加工或精制食品——这是她在博客上向读者发起的挑战。从一个简单的承诺开始，它已经变成了一个有价值和实用的资源，现在被全球数百万人阅读。丽莎曾出现在《奥兹医生》、《早安美国》、CNN和《医生》节目中。
白鸡辣椒
这道奶油白鸡肉辣椒配豆子和玉米是一锅速食。加上鳄梨、香菜和玉米片，你就有了一顿令人满意的晚餐。
周末晚上烤鸡
出于某种原因，我几乎从来没有想过要做印度菜，但有一次我们收到了蓝围裙盒子里的印度烤鸡，结果真的很好吃(喜欢这些盒子有时会帮助我们拓展业务)!所以我决定自己做一份这种美味的食谱，它既快捷又简单，适合任何忙碌的工作日晚上。
能量燕麦饼干
我的大女儿可以把这些燕麦饼干放在一边，就像这是她的工作一样。体操帮助她保持活力，这意味着她经常非常饿，我喜欢在她需要零食的时候把这些放在手边。
亚洲米粉沙拉
这道沙拉最棒的地方在于它是如何在短时间内做好的。亚洲米粉通常比小麦粉煮得快，加上预切的凉拌菜，准备时间非常短。