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卡尔文·哈里斯

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花园鸡阿尔弗雷多
酸奶代替了多脂奶油，所以低脂肪，只吃起来很奢侈。
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蔬菜馅饼
它们几乎含有你日常所需的所有维生素C。
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红酒蘑菇酱牛排
一顿简单的大餐，还有额外的好处:蘑菇和西红柿可以抗癌。
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托斯卡纳的烤宽面条
菠菜和低脂乳清干酪是有益健康的。
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愤怒的虾
辛辣的墨西哥辣椒给人一种刺激感，虾中的铁元素让你精力充沛。