猪腰肉入门,从无骨到烤肋排

我们的猪里脊肉指南详细分析了猪里脊肉的不同部位,并告诉你在肉店柜台应该买什么。

如果复活节火腿不能满足你,那么回头看看猪吧。

猪里脊肉,就是从背后露出来的那大块肉,是一种多用途且价格实惠的食物,而且值得放在餐桌中央。

纳什维尔一家全动物肉店波特路屠夫(Porter Road Butcher)的合伙人克里斯·卡特(Chris Carter)说,它也很容易而且经常与猪里脊肉混淆,即使是那些你以为知道区别的人也会混淆。

“这看起来很简单,但即使是一些农民也不知道里脊肉和里脊肉之间的区别,”卡特说,他于2011年与同事詹姆斯·佩斯克(James Peisker)一起开了波特路屠夫(Porter Road Butcher)。

我让卡特告诉我们这些流行的削减。

无骨腰

腰肉(每头猪有两块)从肩膀开始,从背部向下延伸——与猪排相同的区域被切下来——然后分成无骨或带骨的烤肉。

一块无骨猪腰肉平均重约3磅,上面还有一层脂肪。如果你是从超市买的,它会被切好,修剪好,随时可以吃。

在肉店,取决于你和屠夫的关系有多融洽,你可以指定你想要的烤肉的大小和你想要切掉多少脂肪。卡特说,尽量保持1/4到1/2英寸厚的脂肪帽。

如果你和给你切肉的人关系很好,“我会要求保留那些(修剪过的)肥肉,”卡特说。“你可以用它做饭。把它渲染下来。”

带骨腰

带骨的烤猪腰肉——也叫烤肋排、烤猪肉架,或者,如果把烤肉和骨头绑成一圈,就叫皇冠烤——可能重达13磅。排骨不仅仅是为了展示。卡特说,它们有助于肉保持水分。

你会想要提前预定带骨的腰肉,并让你的屠夫知道你要喂多少人。不过,数学并不难。假设每人一根肋骨,所以如果你为四个人做饭,你可以这样点——四根带骨的烤肋骨。

里脊肉

里脊肉是沿着脊柱内侧的肌肉。每头猪也有两个。

这是一块很少用到的肌肉,所以它才这么嫩。(不过,卡特说,“这不是我最喜欢的部分。味道来自动物的加工部位,比如肩膀、腿,但这些也会更硬。”)

猪里脊肉平均一磅多一点,这使得它更像是工作日晚上的主食,而不是像里脊肉那样的假日噱头。

无论你是从肉店还是杂货店买的,里脊肉都应该已经去除了坚硬的外膜——银皮。否则,“我就不会再去那个屠夫那里了,”卡特说。

新鲜的,不是冷冻的

尽可能选择新鲜的烤肉而不是冷冻的,因为冷冻肉一旦解冻就会很快失去水分。在你打算烹饪前三天购买肉类,并将其完好地保存在冰箱中。

当复活节临近时,卡特的建议是:前一天,把烤肉从包装上拿下来,拍干,然后放回冰箱里,不盖盖子,放一晚上。

他说:“一块干一点的肉会烧得更好。”最棒的是,你知道,因为这是你做的:这不是复活节火腿。