成分
植物油烹饪喷雾
1杯全麸纤维麦片
一杯葡萄干麸皮麦片
1/4杯脱脂牛奶
11又1/4杯新鲜橙汁
11又1/4杯通用面粉
1汤匙泡打粉
1/4茶匙肉桂，或根据个人口味
1/4茶匙盐
1个大蛋清，轻轻搅拌
半杯蜂蜜
步骤1
将烤箱预热至400华氏度，在9个1/4杯松饼罐头上轻轻喷洒烹饪喷雾。
步骤2
在一个大碗里，混合麦片、牛奶和橙汁，静置5分钟。在一个小碗里搅拌面粉，发酵粉，肉桂和盐。在谷物混合物中搅拌蛋清和蜂蜜直到完全混合。加入面粉混合物，搅拌均匀。将面糊分成松饼罐，放入烤箱中烤20分钟，或烤至金黄色，取出来的测试器干净。把松饼放在架子上放凉。
每份营养
每块松饼大约173卡路里和2克脂肪(10%来自脂肪)。
####美食家提供营养分析
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评论(6)
回到顶部这些还好，就是有点潮湿。我用了半块融化冷却的黄油，一个鸡蛋，龙舌兰糖浆和一点糖蜜代替蜂蜜。它们味道很好，而且食谱比我找到的其他所有食谱都简单得多。我将继续尝试这个方法。(它做了14个松饼。)
匿名
马萨特兰,墨西哥
11/18/2012
他们只是还好。它们有点干。我确实加了一些油，但不知道是否有效果。
匿名
南帕萨迪纳，加利福尼亚州
8/18/2004
我发现松饼很厚而且有点干。我会再试一次，也许会加一些苹果或苏丹葡萄干。
匿名
多伦多，安大略省，加拿大
5/26/2001
我试过这个食谱。松饼没有完全膨胀(可能有65%)。我重新读了一遍食谱，看看是否遗漏了什么。没有缩短!我查了我所有的烹饪书。每个人都要用2到6汤匙油或起酥油。是搞错了，还是这些是松饼?
堂内格尔
德里NH
1/4/2001
我试过这个食谱。松饼没有完全膨胀(可能有65%)。我重新读了一遍食谱，看看是否遗漏了什么。没有缩短!我查了我所有的烹饪书。每个人都要用2到6汤匙油或起酥油。是搞错了，还是这些是松饼?
堂内格尔
德里NH
1/4/2001
这是一个极好的食谱。我用了两杯全麸皮加了新鲜蓝莓。这个食谱做了12个松饼，我的家人都很喜欢。我一定会把这条加到我的食谱里。
莎拉
加拿大阿尔伯塔省卡尔加里
7/30/2000
我一直在做这些松饼——它们太好吃了!也不太甜。
匿名
旧金山，加州
4/25/2000