欢迎来到#cook90 2018的第一周！我们用德州风格的早餐玉米饼开始了这个月的烹饪，接着是香草单锅虾煎锅，最后是快速咖喱(点击)在这里查看详细的膳食计划)。这是你在杂货店做饭时需要买的东西。

和往常一样，下面的食品杂货将让你度过五顿晚餐(周一至周五)，午餐有足够的剩菜;你的早餐和周末仍然需要食品杂货!以下数量是供2人(或1个非常饥饿的人)使用的。如果你要招待3到4个人，那就多拿两份。

储藏室

• 1包玉米饼
• 1包玉米饼
• 1袋糙米
• 1磅干白豆，如大北方
• 3罐13.5盎司的无糖椰奶
• 一罐7.5盎司的墨西哥辣椒
• 两罐优质番茄酱
• 1罐(16盎司)优质的红莎莎酱
• 腌制jalapeños(可选)

冰箱

• 1磅冷冻虾(最好是国内的)

生产

• 2青葱
• 1个红洋葱
• 1袋白色或黄色洋葱
• 1束葱
• 2头大蒜
• 1块姜(3英寸或更长)
• 4个大红薯
• 1个大赤褐色土豆
• 一束(或一盒)小菠菜
• 一大串丰盛的绿色蔬菜，比如甜菜或甘蓝
• 1束平叶欧芹
• 1束薄荷
• 2串香菜
• 3到4个牛油果
• 2个青椒，如serranos或jalapeños

乳制品

• 1打鸡蛋
• 一大块切达干酪或蒙特利杰克奶酪(或者，如果你真的喜欢奶酪，两样都拿一大块)
• 一大块干酪(可选——你可以用酸奶油代替)
• 一包16盎司的酸奶油
• 一小盒牛奶，一半加一半，或奶油

肉柜台

• 8盎司碎猪肉

股票!

这周你会用到这些主食，所以如果不够用的话就多买些吧。

• 罐装西红柿丁
• 盒装肉汤
• 豆类罐头，如黑豆或鹰嘴豆
• 黄油
• 橄榄油
• 植物油
• 白醋
• 红辣椒片
• 柠檬
• 酸橙
• 辣椒
• 孜然
• 咖喱粉(或姜黄粉和香菜粉)
• 粗盐
• 黑胡椒粉
• 辣椒酱