星期一:一道你应该熟记在心的豆汤
这个每周的饮食计划从周末做一碗令人满意的汤开始。每个人都需要一份丰盛的番茄豆汤不管市场上的西红柿熟到什么程度，这个食谱全年都适用。这个可能是你的。
星期二:一堆肉质惊人的西兰花
多亏了混合烧焦西兰花还有烟熏茄子，你会被味道轰炸而不去想肉在哪里。
星期三:一大碗春饭(意大利面)
藏在活泼的蔬菜和软意大利面放上几袋熏火腿，不知怎的，这让那些无辜的蔬菜尝起来更加美味。
星期四:又一道几乎是春天的汤
至于春夏之间的华夫饼，有一件事是肯定的:小小的有嚼劲的弗雷戈拉干酪(或以色列蒸粗麦粉)配上同样大小的豌豆(新鲜的或冷冻的)味道特别好。
星期五:用煎锅披萨来结束这一周
今晚的周餐计划:当然是披萨了。咸蛤和烟熏培根是经典的组合，让这道有嚼劲的蔬菜浇头变得更加美味披萨变成了真正的刺激。
