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冷冻椰子酸奶加肉桂

图像可能包含奶油、奶油、食品、甜点和冰淇淋
冷冻椰子酸奶加肉桂 原理美食摄影©2011 by Tara Donne

冷冻酸奶!我的意思是,让我们面对现实吧:每个人都喜欢美味的冷冻酸奶。成年人、青少年、青少年、孩子,谁都可以。夏天的周日晚上9点,你在当地的冰淇淋店已经见过上百次了。街角排着队,孩子们在玩耍,每个人都很开心;这是甜蜜的生活。对于糖尿病患者来说,这可能有两种结果:一种是严重错误的,那就是如果黑板上没有无糖食品。或者,非常棒,因为他们确实为有某种饮食限制的人提供了一些特殊的项目。或者还有C计划,那就是你在家里做一批这种丝滑的、奶油味的椰子酸奶,周日晚上和家人一起放松。让其他人冲到街角的商店去排队; your only fear will be whether or not your family leaves you any.

成分

是6 - 8

3杯2%的普通有机希腊酸奶
甜叶菊颗粒提取物相当于半杯糖
2汤匙椰奶
1茶匙肉桂粉
1茶匙椰子提取物
半杯不加糖的椰丝
  1. 步骤1

    在一个大碗里,混合酸奶、甜味剂、椰奶、肉桂和椰子提取物。用保鲜膜盖紧,让混合物在冰箱里冷藏至少1小时或过夜。

    步骤2

    将冷冻后的混合物倒入冰淇淋机,按照制造商冷冻酸奶的说明进行冷冻。

    步骤3

    在制作周期的最后5分钟,加入椰丝。

每份食物的营养

每份含有80卡路里
1克蛋白质
17克碳水化合物
总脂肪6克
(饱和5克)
0毫克胆固醇
1g纤维
3毫克钠
####营养分析由Other提供
经许可转载甜蜜生活:无边界糖尿病Sam Talbot, (C)©2011 Rodale
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你怎么评价肉桂冻椰子酸奶?

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  • 只尝到了希腊酸奶的味道。酸奶味压倒了其他任何口味,只尝出一丝椰子味。如果你尝试这个食谱,请使用味道温和的酸奶。

    • 匿名

    • 温哥华公元前

    • 5/31/2013

  • 如果你喜欢吃培乐多,这就是你的食谱!

    • CKretschmer

    • 3/11/2013

  • 这能不用冰淇淋机做吗?

    • sweeterin

    • 11/14/2012

  • review2

    • test100628

    • 11/14/2012

  • review2

    • test109707

    • 11/14/2012

  • sddsd

    • svghaha

    • 11/14/2012

  • 突出。柔滑、奶滑、口感丰富——但清爽——而且足够甜。用薄荷叶装饰很漂亮。一件容易的事。我用的是faage 2%的酸奶和1/2汤匙的天然甜菊糖白甜菊糖粉。下次我要把椰奶和椰子提取物加三倍。此外,我可能会烤椰子,把它撒在冷冻酸奶上,而不是混合在一起。我相信我们都能想出不同的变化来适应不同的菜单和不同的口味。这个食谱是赢家。

    • FernBar

    • 蒙大拿州米苏拉

    • 4/4/2012

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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