几个月前，我去咖啡和一个朋友，发现她在恍惚的状态，弓着腰，在一个时髦的成人填色书用一把马克笔。一开始我嘲笑她，以为她早已经过了用马克笔涂色的年龄。她把书递给我，让我自己试试。在我们喝咖啡的约会过程中，我发现自己在自动驾驶仪上，一边聊天，一边努力地在字句里填色。和别人一起单独行动感觉很好，就像成为编织圈的一员。
今年，我要给我的复活节彩蛋装饰晚会从那些异想天开的涂色书中获得灵感。一群过度劳累的朋友正需要一个下午的轻松涂色，作为交换，他们可以带回家珠宝般的、多彩的复活节彩蛋作为纪念品。你甚至可以扮演创作者的角色，让这些线条供客人填色，而不是在现有的图纸上填充规则限制的线条。
首先，挑选一些颜色的书参考:用作参考我找到了一个spring-themed一满是可爱的花朵和书签我最喜欢的页面。然后在一张纸上画出一些花卉图案的简化版本作为指导。把它当做聚会前的禅修时刻吧。
光滑的表面是必不可少的，所以拿起1-2打巨大的白鸡蛋，然后小心煮熟用漏勺把它们扔进水里，再用漏勺把它们从水里捞出来。你可不想在光滑的表面上留下任何裂缝。
用铅笔在鸡蛋上方画几朵大而松散的花，用树叶和藤蔓填充任何空隙。不用担心事情变得一团糟——这就是橡皮擦的作用。一旦你对图案感觉很好，就可以用铅笔在这些婴儿上的痕迹上描墨水了永久性细尖黑色记号笔．让墨水晾干，然后用一块大橡皮轻轻擦掉铅笔的痕迹。
鸡蛋现在已经被大胆的线条画覆盖了，你的客人可以用它们来填色了可水洗彩色记号笔．在你的桌子上放一大卷牛皮纸，在上面撒上彩色马克笔，现在你和你的朋友们就可以开始聚会了。用马克笔涂上的每一笔颜色都会带来一种满足感，你会明白为什么人们用这种方法来练习正念。最棒的是什么?彩蛋很快就会变干，之后也不需要清理任何乱七八糟的染料，所以没有什么能阻止你或你的客人沉浸在装饰复活节彩蛋的喜悦中。
