用这些以水果和蔬菜为基础的食谱来吃花园manbetx苹果下载

有没有什么不是现在熟了吗?

我们正处于盛夏,你知道这意味着什么——我们被完美多汁、芳香的农产品伏击,从四面八方向我们扑来。我说不要反抗。至少有一个周末,你可以不顾一切地大吃水果和蔬菜。

星期六早上

开始你充满农产品的周末吧,用等量的鸡蛋和嫩菠菜炒菜。

星期六的晚餐

夏日水果和蔬菜的诸多优点之一是什么?它们(通常)不需要煮熟就很美味。充分利用这一点,用这道甜咸相间的西班牙凉菜汤,在你的搅拌机里搅拌。再配上一些快速烤好的三文鱼,晚餐就完成了。

周日整天吃

只要你主要吃的是水果和蔬菜,就没有必要为一整天只吃了几道美味的菜而感到内疚。先来一盘杀手沙拉,一盘是桃子和西红柿的甜咸搭配,另一盘是味道扑鼻的芥末土豆和半熟鸡蛋。

周日晚上

你不会不吃甜点就结束周末吧?这款甜点的特点是,把最成熟的水果扔在一起,毫不费力就能让你闭着眼睛都能吃到。但是现在夏天的水果看起来如此漂亮,你为什么还想要呢?