现在是八月甜夏玉米是最美味的。而且它的用途非常广泛，烹饪起来也很简单——烤、烤、切下玉米棒，做成莎莎酱——这使得它成为工作日晚餐中很容易使用的蔬菜。也就是说我不需要给你借口让你每天都吃，各种吃。但有了这个周餐计划，你就有了一个简单的方法，可以连续一周每天都吃。
周一:蒜味烤鸡和香草玉米
没有比玉米棒更好吃的了。以一顿简单的烤篮晚餐开始新的一周——一顿鸡肉、柠檬和土豆的组合，只需要15分钟就能做好烤玉米棒作为一个方面。也要确保为周四晚上的牛排晚餐多烤点玉米。
星期二:辣黑豆玉米卷
新鲜的夏玉米非常美味，你甚至不需要烹饪。把玉米棒子切掉，用酸橙汁和香菜腌制，然后把它塞进墨西哥玉米卷里，配上快速煎过的黑豆，就可以做一顿简单的素食玉米卷晚餐了。在每周的饮食计划中，为周三晚上的乳蛋饼多割一些玉米。
星期三:新鲜玉米乳蛋饼
充满新鲜玉米，这款玉米乳蛋饼的馅料很容易在食品加工机中混合。为了使它更简单，更快，使用冷冻派皮。
周四:干搓牛腩牛排配烤玉米沙司
把周一吃剩的烤玉米做成美味的莎莎酱，配上这顿美味的牛排晚餐。配上沙拉或者烤蔬菜来填饱晚餐，或者烤一些辣椒，切片牛排，然后和玉米饼一起吃，把牛排变成墨西哥烤肉卷。
星期五:烤扇贝配奶油玉米
把这周剩下的玉米用在这道意大利调味饭里吧。玉米的甜味与烤扇贝的甜味完美搭配，这是一顿快速烹制的夏日晚餐，让你有充足的时间来安排周五晚上的计划!
