成分
使2
1个成熟的牛油果，对半切开去核
11 /4杯全脂牛奶
1.5汤匙新鲜的酸橙汁
1汤匙糖
1汤匙切碎的新鲜罗勒
罗勒，切成薄片
原料信息:为了让牛油果更快成熟，可以把它们和苹果或香蕉一起放在密封的纸袋里，放置24小时。
步骤1
把牛油果的果肉舀到搅拌机里。加入牛奶、酸橙汁、糖和切碎的罗勒;泥。加入一杯冰块;Purée直到平滑。
步骤2
分成两个冰镇杯，用切成薄片的罗勒装饰。
每份营养
每份含212.6卡路里
120.6卡路里来自脂肪
13.4克脂肪
4.1克饱和脂肪
15.2毫克胆固醇
19.5克碳水化合物
3.9克膳食纤维
总糖14.2克
15.6克净碳水化合物
6.0克蛋白质
69.9毫克钠
#### Bon提供营养分析Appétit
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评论(7)
回到顶部我喜欢牛油果，但这个实在太恶心了
mooseman190
俄克拉何马州
1/12/2015
有一种非常类似的越南鳄梨奶昔，味道更好。你可以去掉罗勒，加入1/4杯炼乳(或调味)，非常美味。虽然不确定这个食谱。
LanaMy
洛杉矶，加州
11/15/2011
我不知道我能不能喝牛油果奶昔……我想我还是吃蓝莓吧(http://imunchie.com/eat-drink-and-be-merry/munchies/blueberry-smoothie)
ThisHeartDreams
韦斯顿,FL
11/8/2011
这是巴西很常见的冰沙。我从来没有加过罗勒，但我喜欢!!
teleseal
8/18/2011
我刚尝了这个冰沙。我遵循了食谱的每一个细节。尝过之后，我对结果不是很满意。也许你真的需要喜欢牛油果才能享受这道菜……但对我来说，鳄梨的味道和奶昔的口感不太搭。也许如果把它加热并加入蔬菜，它就会成为一种很好的汤?
Hmj120684
辛辛那提,哦
8/1/2011
我想知道这奶昔的哪一部分这么糟糕……但我对罗勒不太确定……希望评论家详细说明她如此不喜欢的原因。
匿名
7/26/2011
我喜欢牛油果。事实上，我会用勺子直接从它的皮上把它吃掉。我在夏天做牛油果汤，因为它很清爽可口。因此，当我说这是我吃过的最恶心的东西时，请相信我。我很生气，我浪费了一个牛油果在这个讨厌的东西上。不要做同样的事情!
julieaugust
巴尔的摩
7/20/2011
