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红烧黑扁豆

一碗用大豆龙舌兰酱炖的黑白扁豆,上面撒上白米饭和碎海藻
照片由Isa Zapata,食物造型由Liberty Fennell

这道菜的灵感来自于kongjaban,这是一种由甜咸黑大豆制成的流行韩国板菜,但这道菜用的是黑白扁豆,这种扁豆即使完全嫩了,也能很好地保持形状。用酱油和大蒜将它们从内到外炖煮,而糖和龙舌兰则带来诱人的光泽和温和的甜味。法国绿扁豆(比如Le Puy)也很不错。

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你需要什么?

成分

4份

4瓣大蒜,切成薄片
半杯洗净的黑白扁豆
3汤匙。酱油
2汤匙。龙舌兰花蜜
1汤匙。糖
1汤匙。烤芝麻
煮熟的米饭和调味的烤海藻小吃(供食用)
  1. 步骤1

    4瓣大蒜,切成薄片,半杯洗净的黑白扁豆,3汤匙。酱油,在一个中号平底锅中加入2杯水,用中火慢炖。煮18-22分钟,偶尔搅拌一下,根据需要调整温度,直到扁豆变软(液体大部分被吸收)。

    步骤2

    混合在2汤匙。龙舌兰花蜜1汤匙。糖煮,经常搅拌,直到液体变成糖浆,减少到大约2汤匙。8-10分钟。

    步骤3

    把小扁豆从火上拿下来,撒上1汤匙。烤芝麻结束了。趁热食用煮好的米饭调味烤海带小吃

    做之前:小扁豆可以提前3天做好。盖上盖子,放凉。加热至室温,或在食用前重新加热。