小扁豆 扁豆葱花沙拉 棕色扁豆沙拉，配上洋葱片和芥末油醋汁，是野餐的最佳选择。 通过埃德娜刘易斯 这道速溶炖羊肉是我在寒冷天气获得安慰食物的捷径 在炉子上，这道混合扁豆炖菜，老实说，要花很长时间。快煲电压力锅救星。 通过Sohla El-Waylly 即食锅羊肉Haleem 巴基斯坦haleem是一种用小扁豆、大麦和带骨的羊肉或山羊块炖煮而成的热辣浓汤。 通过Sohla El-Waylly 一罐汤是炖香烤蛋的秘诀 焦糖洋葱和三种香料将一罐普通的扁豆汤变成一顿美味的晚餐。 通过坎德拉Vaculin 五香扁豆焦糖洋葱烤蛋 炖蛋的秘诀就是一罐扁豆汤。任何基本种类的扁豆汤都可以——你可以用朴实的香料和焦糖洋葱来装饰它。 通过坎德拉Vaculin 西葫芦小扁豆馅饼配柠檬酸奶 这些脆皮西葫芦馅饼的灵感来自孟加拉的洋葱小吃piyaju。浸泡和混合的红扁豆组成了面糊，其中加入了姜黄和辣椒粉。 通过Sohla El-Waylly biisibelabath速溶锅 Bisibelabath是kitcheree更辣的亲戚。这个名字的意思是“热扁豆饭”，所以你要小心了——这是一道由蔬菜、米饭和扁豆直接来自南印度的辣菜。我喜欢配上意大利菜来降温。 通过钱德拉Ram 扁豆汉堡 这些蔬菜肉饼的流线型足以作为工作日的晚餐，富含蛋白质，由于蘑菇和醇厚的白色味噌，非常美味。 通过克里斯摩洛哥 在这道扁豆沙拉中，脆皮奶酪是明星 夏天的辣椒和罗勒?很好。金黄色的大块烤奶酪?更好。 通过坎德拉Vaculin 烤奶酪配甜椒和黑扁豆 老实说，这道沙拉是晚餐吃酥脆、融化的奶酪的载体。不是普通的奶酪，而是丰富而密集的烤奶酪，比如面包奶酪、哈罗米奶酪或奶酪奶酪。当烤或烤时，这些品种的土豆表面呈棕色，酥脆，而内部则变得柔软多肉，不会融化成水坑。 通过坎德拉Vaculin manbetx 不管你叫它Huggi、Khichdi还是Pongal，这都是一顿舒适美味的晚餐。 通过Chitra Agrawal告诉Maggie Hoffman Khara Huggi或Pongal 这道一锅菜在一些地区被称为khichdi，由大米、被称为moong dal的黄色扁豆(去皮的绿豆)、黑胡椒和孜然籽在酥油或黄油中油炸制成。扁豆和米饭一起煮，做成了一种奶油味浓郁的菜，类似意大利烩饭。 通过Chitra Agrawal 速溶锅扁豆配米饭、韭菜和菠菜 基于一个中东人mujaddara,这道简单的无肉菜肴是用香料炖扁豆和米饭的家庭混合而成的，含有丰富的多香香料、肉桂和甜的棕色韭菜。最后搅拌的一把小菠菜把它变成了一锅饭，也增添了一点欢迎的色彩。如果你没有韭菜，可以用一两个洋葱代替。 通过梅丽莎·克拉克 如何煮扁豆并吃掉所有的植物蛋白 把它们扔到沙拉、汤和谷物菜肴中，以获得超简单的蛋白质补充。 通过贝基休斯 一罐法国小扁豆来隔绝社会 还有两顿新的晚餐要用同样一大锅卤扁豆做。 通过安娜·斯托克 红烧芹菜配扁豆和大蒜 先用平底锅烤，然后快速炖，酒里的芹菜会让这种不起眼的蔬菜变成配得上一道主菜的东西。(当然，加入腌扁豆、硬皮面包和煎蛋也无妨。) 通过安娜·斯托克 扁豆牛肉面 在这款简单的食品柜意面中，提前准备的扁豆增加了份量，而培根则为酱汁增添了浓郁的风味。这是一顿丰盛而舒适的晚餐，是凉爽的秋天夜晚的完美选择。 通过安娜·斯托克 大批腌扁豆 在刚煮熟的热扁豆中搅拌简单的油醋汁可以帮助它们吸收味道，所以它们吃起来不是平淡的。使用法国绿色或黑色白鲸扁豆，因为它们最能保持形状。你可以在冰箱里放一批这样的小扁豆，并添加到沙拉、意大利面、汤中，整个星期都可以。 通过安娜·斯托克 扁豆Kielbassoulet 所有的满足都是丰盛的，丰富的，以豆类为基础的砂锅汤，而不需要花费大量的时间来准备和烹饪。 通过莫莉巴兹 厨房里扁豆的49种使用方法 它们用途广泛，舒适，营养丰富。别担心，我们会教你怎么用的。 通过Epicurious的编辑们万博官网 以前的 1的20. 下一个
