成分
一杯低脂(1%)白软干酪
1.5汤匙新鲜柠檬汁
1汤匙水
1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
3汤匙切碎的新鲜香葱
1/4茶匙盐
1/4茶匙黑胡椒
搭配:1/2磅杂粮面包，切成4片，稍微烤一下
步骤1
将白软干酪、柠檬汁和水在搅拌机中混合，偶尔刮一下，直到非常光滑，大约需要2分钟。加入欧芹、香葱、盐和胡椒搅拌。
步骤2
冷却，盖上盖子，大约1小时(让味道形成)。
每份营养
每一杯(1/4杯)配1片(2盎司)面包含有大约120卡路里和2克脂肪。
####美食家提供营养分析
厨师的注意:
·酱料可冷却4小时。
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评论(8)
回到顶部糟糕的食谱，如果你能称之为食谱的话。你最好还是买带韭菜的松软干酪。永远不要把钱浪费在有机食品上。
worldbeat
奥克兰
12/20/2014
只用黛西牌松软干酪，你会爱上它的。
deejay60
达拉斯,德克萨斯
6/5/2014
我看到另一个评论者说要使用有机白软干酪，所以我买了南希的。大错误!南希的是酸的。我从来没吃过酸白软干酪。我不知道它的存在。结果是不能吃。但即使我有正确的松软干酪，我认为这个食谱也会非常平庸。
匿名
西雅图
11/2/2006
我认为使用的松软干酪的种类有很大的不同。干酪与不同的凝乳大小提供更好的质地和更多的味道。令人惊讶的是，艾伯森的杂货店自有品牌相当不错。否则，我建议使用有机品牌的奶酪，而不是传统的奶酪。
匿名
塔尔萨,好
9/16/2004
不要加水，按照下面聪明的厨师的建议加入紫洋葱。然后用奶油奶酪代替白软干酪。你现在有了一个完全不同的食谱。但至少你还能吃。这是可怕的。
匿名
4/13/2004
这很好。它的味道不是很好，但它是一种健康的面包或饼干，因为它的蛋白质含量。
匿名
奥斯汀,得克萨斯州
12/11/2003
这不是最棒的，但也不是太糟。没有加水，但加了一些切碎的紫洋葱。我在熟食店买了一些非常棒的厚重的德国面包，在上面撒上酱和一片西红柿。对于低脂来说，它就可以了!
匿名
奥斯汀,得克萨斯州
10/21/2003
非常健康和美味。试着用其他草药。我想它也很适合和水果和香料搭配，作为甜蜜的早餐或甜点。
查克·E
10/17/2003
