橄榄油水煮大虾配细面条
用油浸泡海鲜可以锁住海产品的水分,从而产生鲜嫩多汁的结果。在这里,加入新鲜的红鲷鱼和对虾可以增加纹理的对比,但你可以用任何一种,数量增加一倍。水煮海鲜的油加上罗勒、西红柿和柠檬皮就成了美味的酱汁。精致的细面条,也被称为天使发面,是夏日轻松的午餐或晚餐的完美选择。
成分
4至6人享用
一杯特级初榨橄榄油
5瓣大蒜,捣碎,大致切碎
1束新鲜的罗勒,大致切碎,茎部保留
1/4茶匙红辣椒片
3汤匙米醋
1品脱圣女果,对半切开
两个柠檬的柠檬皮和柠檬汁
1/4个红洋葱,大致切碎(1/2杯)
8盎司去皮鲷鱼片,切成1/2英寸的块
1磅16 - 20号的大虾,去皮去脉
2又1/4茶匙粗盐,或更多的口味
1/4茶匙现磨的黑胡椒粉,或者更多
12盎司天使毛意面
一杯切碎的新鲜欧芹
步骤1
将一大锅盐水烧开。
步骤2
在一个大煎锅中,用中火加热橄榄油。加入蒜瓣和一半罗勒,包括茎,煮5分钟。使用开槽撇油器,从橄榄油中去除固体,然后丢弃。
步骤3
在煎锅中加入红辣椒片、米醋、大约一半的圣女果、柠檬汁和一半的洋葱。煮5分钟。加入鲷鱼和虾,用盐和胡椒粉调味。搅拌,使海鲜沾上油。将海鲜在橄榄油中平铺一层,确保它完全浸入水中。煮4分钟;然后,用钳子翻动鲷鱼和对虾,再煮2分钟。当鲷鱼是不透明的,虾是粉红色的时候,海鲜就做好了。从火上移开。
步骤4
在煮海鲜的时候,按照包装上的说明在沸水中煮意大利面。将意大利面倒入一个大碗中。
步骤5
加入欧芹,剩下的新鲜罗勒叶,柠檬皮,剩下的圣女果和红洋葱。把热油和海鲜倒在上面搅拌。(新鲜的香草会因为意大利面和油的热度而枯萎。)静置1分钟,然后再次搅拌,直到所有的油都被意大利面吸收。品尝调味料,并根据需要加入更多的盐和胡椒。
步骤6
温食或常温食用。