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迈克尔·格雷顿,尼科尔·赫里奥特

Turmeric-Tahini酱

这是一种辛辣的,充满活力的奶油酱,在谷物碗和丰盛的沙拉(如羽衣甘蓝)上同样美味。

加黄油的土豆泥

把煮熟的土豆放在锅里晾干,这样它们就能从你的香草乳制品中吸收更多的味道。不要跳过这一步!

玉米面包,西班牙辣香肠,樱桃和山核桃填料

商店里买的玉米面包很甜;在使用前尝一下,或者从你最喜欢的食谱中省略糖。

无鞋的乔

樱桃可乐。早餐吃这个有错吗?哦,好吧。

西西里岛舞蹈

如果你决定不了是喝咖啡还是阿玛罗咖啡来结束你的用餐,那就喝这个。

菊苣,茴香和
橄榄

确保手头有新鲜的面包,以便在碗中吸收多余的调料。

毛茸茸的煎蛋卷

我们尽量把煮熟的鸡蛋放在手边,但当时间紧迫时,这个煎蛋卷只需要在上班前五分钟做

美味的麦片

这是一种新的餐馆趋势,这些谷物,坚果和种子簇为沙拉,蔬菜等增添了令人满意的嘎吱声和健康的冲击。

Za 'atar Pita薯片

这些香辣脆脆的皮塔饼是你改良后的新面包丁。

烤圣女果

用橄榄油和香草烹饪,这些烤圣女果会爆裂,释放出汁液,为额外的调味层。

草本青柠酱

混合了辣椒、芝麻菜、薄荷和酸橙,这种调味汁可以让沙拉、谷物、鱼和肉等所有食物都焕发光彩

奶油柠檬芥末醋汁

这款柠檬酱是经典的醋汁酱,制作方法很简单。

香蒜鹰嘴豆

将这些令人上瘾的辣鹰嘴豆加入你的午餐碗中,以提高蛋白质含量。

巧克力阿月浑子黑貂皮

这种面团很容易冷冻,便于提前切片烘烤。

耐嚼的糖蜜饼干

糖蜜能让这些饼干神奇地保持新鲜和耐嚼好几天。