本周饮食计划的明星是我们最新的食谱之一:amanbetx苹果下载华丽的面碗上面放着焦糖凤梨块和sautéed虾，都拌在菠萝汁做的甜辣酱里。第二天晚上的饭，很简单涂有印度风味卤汁的平底鸡和大量的蔬菜一起烤，同样美味。
这周剩下的时间包括脆皮代表美国的汉堡上面有煎鸡蛋，喜欢的人也可以加，超级简单锅馅饼和一个柠檬意大利面，里面有鹰嘴豆和花椰菜你可以很容易地为孩子们解构，比方说，强烈的感情他们的食物是如何供应的。
所有细节如下。但首先是购物清单:
储藏室
- 粗盐
- 黑胡椒粉
- 辣椒粉
- 胡椒籽马沙拉
- 地面孜然
- 红辣椒
- 地面姜黄
- 胡芦巴籽或孜然籽
- 地面香菜
- 菜籽油
- 特级初榨橄榄油
- 12盎司泰式米粉
- 酱油或日本酱油
- 辣椒蒜酱，比如Huy Fong
- 两杯半菠萝汁
- 半杯咸烤花生
- 芒果酱
- 小罐子在盐水中酸豆
- 2罐(16盎司)商店购买的番茄莎莎酱
- 一罐鹰嘴豆
- 8盎司casarecce, gemelli或其他中等大小的意大利面
生产
- 1颗中等大小的鲜姜
- 一大束罗勒
- 一大束香菜
- 3个迷你无籽黄瓜
- 1个大红洋葱
- 1个小洋葱
- 1头大蒜
- 1 jalapeño胡椒粉(可选)
- 3/4磅育空黄金土豆
- 1个大菜花和1个小菜花(大约3磅)
- 一束西兰花
- 8个小蘑菇
- 1头长叶莴苣
- 6杯小芝麻菜
- 1品脱葡萄番茄
- 1个中等大小的西葫芦
- 1个硬鳄梨
- 12盎司(1”)新鲜凤梨块(约2杯;半个菠萝)
- 4酸橙
- 两个柠檬
乳制品
- 一杯纯全脂酸奶
- 4个大鸡蛋
- 3/4杯磨碎的蒙特利杰克奶酪
- 小容器酸奶油
- 无盐黄油
屠夫的计数器
- 4磅带骨带皮的鸡肉部分(鸡胸肉、剖开和切成两半、大腿和腿的混合物)
- 20盎司碎牛肉(80%精牛肉)
