泰德瓦诺
春天可以买到的青蒜没有成熟大蒜那么浓烈，但仍然非常辛辣，多汁。乳脂和乳汁的味道提供了冷却平衡。
成分
做1杯
1个绿色蒜头，只留白色和淡绿色部分，去皮并磨碎
一杯labneh(黎巴嫩过滤酸奶)
粗盐，现磨胡椒粉
步骤1
在一个小碗里把青蒜和拉姆齐混合;用盐和胡椒粉调味。
步骤2
做之前:Labneh可以提前1天制作。盖上盖子，放凉。
每份食物的营养
每¼杯:卡路里(kcal) 100脂肪(g) 3.5饱和脂肪(g) 2.5胆固醇(mg) 20碳水化合物(g) 7膳食纤维(g) 0总糖(g) 5蛋白质(g) 6钠(mg) 135
