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苏格兰鸡蛋

苏格兰鸡蛋食谱
图片来源:Zach Desart

我们已经深深地爱上了苏格兰蛋——一种美食酒吧的主食——把煮熟的鸡蛋裹在香肠肉里,然后裹上面包屑油炸。抱歉,医生,现在我们要在家做了。

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你需要什么?

成分

做4份

6个大鸡蛋
一杯普通面粉
一杯碾碎的玉米片
7盎司(3 / 4杯)新鲜早餐香肠,去掉肠衣(如果需要的话)
植物油(煎炸用)
粗盐,现磨胡椒粉
芥末
  1. 步骤1

    在一个小炖锅里放4个鸡蛋;加入冷水覆盖。煮至沸腾;从火上移开,盖上盖子,静置3分钟。将鸡蛋放入冰水中。轻轻地敲开蛋壳,小心地在冷水下剥开。把鸡蛋放回碗里的冷水中;盖上盖子,冷藏至冷却。

    提前做可以提前1天预定。保持冷藏。

    步骤2

    把面粉放在一个宽浅的碗里,碾碎的玉米片放在另一个宽浅的碗里。把香肠分成4等份。将1份香肠拍成薄薄的肉饼,长过手掌。在香肠上放1个半熟的鸡蛋,将香肠包裹在鸡蛋上,密封至完全包裹。用剩下的香肠和鸡蛋重复这个步骤。

    步骤3

    在一个中等大小的碗中搅拌剩下的两个鸡蛋。每次轻轻处理一个香肠包的鸡蛋,将鸡蛋浸入面粉中,抖掉多余的鸡蛋,然后涂上蛋液。卷上玉米片,涂上一层。

    提前做可以提前1天预定。冷藏,不加盖。

    步骤4

    在一个大的重锅边上放一个油炸温度计,倒入2英寸深的油,用中火加热到375°。煎鸡蛋,不时翻动,保持油温350°,直到香肠熟透,面包呈金黄色酥脆,5-6分钟。用漏勺把鸡蛋放到纸巾上沥干水分。用盐和胡椒粉稍微调味。趁热配上芥末。

每份食物的营养

一份含有:热量(千卡)364.7%脂肪热量62.4脂肪(克)25.4饱和脂肪(克)6.1胆固醇(毫克)297.5碳水化合物(克)14.9膳食纤维(克)0.3总糖(克)1.7净碳水化合物(克)14.6蛋白质(克)17.1钠(毫克)349.4
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