牛肉包心菜卷
或者我们喜欢叫他们——裹着毯子的匈牙利猪!(如果你没有注意到,我们有点傻。)这道菜很久以前就流传在我们的心中,并满足了我们几代人的家庭需求。让我们惊讶的是,我们从小吃的这种安慰食物对你并没有那么坏!用瘦牛肉、米饭和蔬菜做成,涂上番茄酱,这些面包卷会让你吃饱,但不会让你感到沉重。
成分
做8到10份
1颗大白菜
一磅绞瘦牛肉
1/3杯煮熟的长粒白米(见第195页)
1个小洋葱,磨碎
2个大鸡蛋
2茶匙盐
半茶匙现磨黑胡椒
1个大洋葱,切片
3罐(14又1/2盎司)西红柿丁
1罐(15盎司)番茄酱
4茶匙新鲜柠檬汁(取自1个大柠檬)
1/4杯包装好的淡红糖
步骤1
将烤箱预热到350华氏度。
步骤2
从卷心菜上取下15片大叶子,把每片叶子最厚的部分剪掉。将沸水浇在卷心菜上,让叶子浸泡到柔软,大约4分钟。从水中捞出,拍干,放在一边。
步骤3
在一个大碗里,把牛肉、米饭、洋葱碎、鸡蛋、1茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒混合在一起。将1/4杯的肉混合物放入每个软化的卷心菜叶的杯状部分。把每片叶子的两边折叠起来,卷起来。食谱会做8到10个面包卷。把剩下的5片卷心菜叶子放在一个9 x 13英寸的砂锅的底部。将包心菜卷的边朝下排列,然后在包心菜卷上放一层洋葱片。在洋葱片上再放一层卷心菜卷。
步骤4
在一个大碗里,把西红柿、番茄酱、柠檬汁、剩下的1茶匙盐和剩下的1/4茶匙胡椒粉混合。倒在卷心菜卷上。烤到冒泡,大约30分钟。在砂锅上撒上红糖,用锡纸盖上,继续烤1小时。取出,趁热食用。用勺子把平底锅里的果汁淋在面包卷上。
从砂锅皇后食谱作者:克里斯托·库克和桑迪·波洛克Crystal Cook和Sandy Pollock版权所有©2011;美食照片版权所有©2011 by Ben Fink。克拉克森·波特出版社出版。“砂锅皇后”克里斯托·库克(Crystal Cook)和桑迪·波洛克(Sandy Pollock)自2006年以来一直在德克萨斯州奥斯汀提供砂锅菜;他们还在该地区的全食超市教授烹饪课程。他们已经在美食网的的围墙!鲍比·弗雷和鲍比·弗莱电台天狼星XM,以及电视新闻和广播谈话节目。