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Blueberry-Walnut牛奶什锦早餐

搭配酸奶、浆果和少量蜂蜜食用。

成分

大概3杯

一杯半老式燕麦
3/4杯蓝莓干
1/2杯粗切的核桃,烤熟
1/3杯葵花籽,烤熟
1/4杯小麦胚芽
2汤匙亚麻籽
  1. 在一个大碗里搅拌所有的原料。什锦麦片可以储存在一个密封的容器中,直到准备好食用,最多可保存1周。

转载已获授权玛莎·斯图尔特生活食谱:新经典玛莎·斯图尔特生活杂志,版权所有©2007。由皇冠出版集团旗下的克拉克森·波特出版。购买完整的书亚马逊
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