红烧和烤羊腿
为什么这么多食谱都有棕色的羊腿manbetx苹果下载和其他硬肉,而要让它们变嫩,需要长时间的炖,最终会破坏可爱的脆皮?简单的答案是,褐变会产生复杂的味道,但也会产生飞溅的混乱。所以这里有一个解决方案:烤或烤后的小腿。这样会让它们有最终的外壳,而焖煮的液体会成为多汁的酱汁。
成分
可以做4份
4只羊腿(每只约1磅)
1杯波特酒或红葡萄酒
8瓣大蒜(不用去皮)
盐和现磨的黑胡椒
1茶匙红酒醋或新鲜柠檬汁,或按个人口味
步骤1
将羊腿肉、波特酒和大蒜放入大到足以盛下羊腿肉的煎锅中。把火开到最大,煮沸;盖上盖子,关小火,让混合物慢炖。烹饪,大约每30分钟翻个身,直到小腿肉变嫩,变成可爱的红木色,至少需要2个小时,甚至更长的时间。
步骤2
把小腿肉去掉,滤掉酱汁。如果时间允许,将两者分开冷藏;撇去酱汁顶部的油脂。将烤架或肉鸡预热至相当热;机架距离热源4 ~ 6英寸。
步骤3
烤或烤小腿肉,直到全身呈褐色,撒上盐和胡椒粉调味,必要时翻面;总的烹饪时间大约是15分钟。与此同时,将酱汁轻轻加热;用盐和胡椒粉调味,然后加入醋或柠檬汁。尝一尝,必要时再加点调味料。把小腿肉和酱汁一起上桌。
变异
步骤4
八角香羊排:亚洲风味的主菜,用1/4杯酱油、1杯水、5片剥皮的鲜姜、5个八角、4瓣大蒜和1汤匙糖的混合物炖肉。按照指示进行,最后加入米饭或白葡萄酒醋。
从马克·比特曼的《纽约时报》简易食谱manbetx苹果下载版权(c) 2007年由马克·比特曼出版的百老汇图书。马克·比特曼(Mark Bittman)是这部大片的作者世界上最好manbetx苹果下载的食谱(百老汇,2005年)和经典畅销书如何烹饪所有食物这本书已经卖出了100多万册。他与Jean-Georges Vongerichten合著了从简单到壮观而且Jean-Georges:与四星厨师一起在家烹饪。比特曼是一位多产作家,经常在电台和电视台露面,还是公共电视台13集系列节目《世界上最好的食谱》(the Best Recipes in the World)的主持人。manbetx苹果下载他住在纽约和康涅狄格。