日本红薯比山药淀粉含量高,值得一试。烤之前蒸一下可以保持湿润。
成分
8份
8个小的或4个大的日本红薯
4汤匙橄榄油,分开
1/4杯蜂蜜
1/4杯白葡萄酒醋
粗盐
片状海盐
现碎黑胡椒
步骤1
准备一个中高温的烤架。用2汤匙擦拭红薯。用油并用锡纸紧紧包裹——你可以单独包裹,也可以每包放2个。烤,大约每5分钟翻一次面,烤到变软,大约30-45分钟。打开包装,让其稍微冷却。(或者,将篮子放在装有1英寸沸水的锅上蒸30-35分钟。如果不立即使用,放凉,然后盖上盖子冷藏,直到可以烤2天。)
步骤2
同时,将蜂蜜、醋和一大捏粗盐放入小炖锅中,用中高火煮开(如果你愿意,也可以在烤架上煮),减小火,小火煮到开始变稠,大约4分钟。保暖。
步骤3
把红薯纵向切成两半。用1汤匙擦拭切割表面。石油总;用粗盐调味。烤,切面朝下,不要转动,直到稍微烧焦,大约5分钟。转移到砧板上,刷上蜂蜜釉。
步骤4
将红薯放在浅盘中,再淋上一层釉,剩下1汤匙。石油。用海盐和胡椒粉调味。