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有效时间
15分钟
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总时间
15分钟
使前:储存在密封，密封容器在室温下最多3个月。
成分
每份约24份，配上9又1/2杯混合料
步骤1
在一个大碗里搅拌所有的材料，注意发酵粉均匀地分布在整个碗里。用勺子或将整个包和堆倒入一个大容器中并密封。在黑暗凉爽的储藏室中储存3个月。
现在怎么办呢?
步骤2
要做3个华夫饼，舀1杯加3汤匙的混合物到碗里。加入1个大鸡蛋，1/2杯加1汤匙牛奶(全脂的，2%的，1%的，甚至是脱脂的)，1/2茶匙香草精，2汤匙坚果油(核桃，榛子或山核桃)或2 /2汤匙融化并冷却的无盐黄油。搅拌均匀，在华夫饼烙铁加热时放置10分钟。然后按照制造商的说明在熨斗里做华夫饼。
把它做起来!
虽然黄油和枫糖浆是标准的调味品，但你可能想试试南方人最喜欢的高粱糖浆。
测试人员说
•一种你可以提前做好，准备吃华夫饼时可以随时准备的全麦食品?听起来像天堂!
•确保你买的是粗粮玉米粉。虽然可以用更标准的黄色玉米粉来混合——因为有燕麦卷，所以仍然是全麦食谱——粗玉米粉会让每一勺都更美味。
•如果你想把这个混合物变成煎饼面糊，再加1/4杯牛奶，或者甚至更多一点，这取决于面粉在架子上的干燥程度。
•找不到全麦玉米粉?用大型搅拌机或食品加工机磨粗的全谷物玉米粉，直到达到粗玉米粉的稠度。
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评论(3)
回到顶部我用了一半的糖，因为我喜欢华夫饼加糖浆或蜂蜜，对我的口味来说已经足够甜了。我按照食谱做了第一批，第二批用椰子油代替坚果油，用奇亚籽代替鸡蛋，效果更好。所以这些很容易就会对纯素食者有好处。一杯混合物在我的熨斗上做了两个比利时华夫饼。
skip2lulu
宾夕法尼亚州匹兹堡
2/12/2016
皇后藜麦谷物- 250克价格:300许多疾病是由于我们的身体没有处于正确的平衡而引起的。如今，在繁忙的生活方式中保持平衡是相当具有挑战性的。食物的质量，各种各样的饮食和补品可能会让人不知所措。我们首先需要的是一种碱性大于酸性的均衡饮食。这样我们的器官才能正常运作，我们的骨骼也会保持健康。大自然为我们提供了一种不起眼的小种子，藜麦，它富含营养。奎奴亚藜-谷物和面粉是第一种自然生长的谷物，可以帮助我们保持良好的健康。更多信息请访问:http://www.queensquinoa.com
kaumudi_websenor
印度
11/26/2015
我上周做的，我们快吃完了——我挑剔的女儿这周早餐要了4次。
Vanhoutte
德州
1/18/2014
