菲达莳萝蘸酱
反对Poulos
我们把羊乳酪和脱脂酸奶混合在一起，提高了乳脂含量，但没有增加脂肪含量。
成分
8份
一杯脱脂希腊酸奶
半杯平叶欧芹
2茶匙白葡萄酒醋
4盎司碎羊乳酪，分开
一杯新鲜的莳萝，分开
现磨黑胡椒(可选)
在食品加工机中，放入酸奶、欧芹、醋，除了1茶匙羊乳酪和1茶匙莳萝外，其余全部放入。搅拌至光滑。放入碗中;上面撒上剩余的羊乳酪和莳萝，如果愿意，还可以撒上胡椒粉。
每份营养
每份:56卡路里
3克脂肪
2克饱和脂肪
2克碳水化合物
0克纤维
5克蛋白质
####赛尔夫提供的营养分析
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评论(3)
回到顶部很棒的食谱!莳萝和羊乳酪真的很不错。
匿名
巴勒斯坦权力机构
5/1/2016
嗯，这很容易做。但除此之外，一切都很糟糕。希腊酸奶让它感觉黏糊糊的，莳萝让它变绿了。所以，如果你喜欢过咸的绿色蘸酱，有一种黏糊糊的口感，那么这个食谱适合你。
klimaz
在卷心菜叶子下发现的
8/2/2013
这个食谱效果不太好。莳萝使混合物呈淡绿色。羊乳酪让它太咸了，我发现所谓的“希腊酸奶”有一种黏糊糊的感觉，尽管它没有脂肪。我建议你不要用这个食谱，尽管它很容易做。
klimaxx
阿布维尔拉
8/2/2013
