速溶锅或压力锅的早餐馅饼食谱b|美味万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

如果你像我一样，你的生活需要一点变化。每天醒来吃同样的早餐既方便又可靠，但也会让人觉得有点无聊。这种早餐馅饼是一种用不太明显的方式使用压力烹饪的好方法，同时为你的早餐带来美味的变化!

成分

服务2

1个梨，切丁

1个苹果，切丁

1个李子，切丁

2汤匙(30毫升)当地蜂蜜

3汤匙(45毫升)椰子油

1/2茶匙肉桂粉

1/4杯(19克)不加糖的椰丝

1/4杯(30克)山核桃片

2汤匙(20克)葵花籽(盐渍和烘烤也可以)

可选装饰:椰子鲜奶油

将切好的水果放入速溶锅的不锈钢碗中，舀入蜂蜜和椰子油，撒上肉桂，盖好盖子，关闭压力阀。按下蒸汽按钮;显示将显示10分钟。让水果煮熟，一旦烹饪周期完成，迅速释放压力。一旦安全，盖上盖子，用漏勺或撇油器将煮熟的水果放入碗中。现在将椰子，山核桃和葵花籽放入剩余的液体中，按下煎煮按钮。让里面的东西煮熟，定期移动它们，这样它们就不会烧焦。烤熟后，大约5分钟左右，把它们拿出来，放在煮熟的水果上。趁热上桌，如果喜欢，可以在上面撒上椰子鲜奶油。

慢炖锅替代

按照上面的准备步骤，将食材放入慢炖锅中。大火煮1小时，趁热上桌。坚果应该是生的;它们在慢炖锅里烤不好。

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听起来太棒了，太棒了，我打算做，但我不是世界上最好的厨师，我想知道我能不能在这个混合物中加入燕麦?
- sabasmurf
- 佛罗里达
- 1/21/2019
今早做了这个当早餐，这是今年的第一场雪。我们喜欢它!它真的很像一个水果馅饼，但没有那么甜，你真的能尝到水果的味道。我喜欢这配料。我用了两倍的量，我没有用所有的6汤匙椰子油，也许是2汤匙，它是足够油腻的。我喜欢现在的样子，下次我可能会蒸8分钟而不是10分钟。也许是因为翻了一倍，我花了更长的时间才把配料炒成棕色。事实上，当我把它们组装好后，我把它们放在烤炉下烤了一会儿，以确保它们是烤得又脆又香。太好了。
- jqrollins7419
- Ivoryton, CT
- 12/9/2017
我没有InstaPot，所以我在做培根早餐的时候用烤箱做了这个。我没有李子，所以我在水果里放了一大勺无花果果酱和蜂蜜。把水果放在耐热玻璃盘子里，在375度的温度下煮20分钟。然后我把配料放上去，和水果一起搅拌，再烤5分钟。这是水果和甜味的完美结合!我会再来一次的!
- 对假日早餐的完美赞美!
- 以马忤斯,爸爸
- 12/24/2022