海扁王Kahlùa圣代
当我还是个孩子的时候，我想我从来没有见过我妈妈喝酒，除非我们偶尔度假，她点了piña可乐。然而，我清楚地记得，她在香草冰淇淋上舀了很多次Kahlùa，每次吃的时候，她脸上都带着灿烂的微笑。我记得她看起来很开心。为了纪念她，我做了这道美味的圣代。
成分
做一份圣代
1/2杯无脂香草冰淇淋(我用的是Breyer 's Double搅乳器)
2茶匙巧克力糖浆
1 1/2茶匙Kahlùa利口酒
1汤匙无脂喷雾搅拌浇头
步骤1
用勺子将冰淇淋倒入酒杯中(小碗也可以)。在上面均匀地淋上巧克力糖浆和Kahlùa。在上面撒上搅拌好的装饰。即可食用。
营养信息
步骤2
热量:155
步骤3
蛋白质:4 g
步骤4
碳水化合物:33克
步骤5
微量脂肪
步骤6
微量饱和脂肪
步骤7
微量胆固醇
步骤8
纤维:3 g
步骤9
:钠62毫克
转载已获授权我不敢相信它不会让人发胖!德文·亚历山大。版权所有©2010 Devin Alexander。由兰登书屋旗下的克拉克森·波特出版社出版。版权所有。德文·亚历山大是最颓废的饮食，快餐，同时也是《纽约时报》畅销书最大的减肥者食谱而且最大的失败者家庭食谱。她是NBC电视台的厨师最大的输家而宿主健康的颓废在探索健康和健身电视上。
