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椰子姜黄味烤花椰菜

一盘烤菜花。

烤花椰菜表面呈现酥脆棕色的关键是在最低架的超高温烤箱中烘烤,这样烤盘就能接近烤箱底部散发的热量。

成分

4份

1个中等大小的花椰菜头,切成1寸-2寸的小花
5汤匙。特级初榨橄榄油,分开
粗盐,现磨胡椒粉
Coconut-Turmeric享受(服务;可选)
  1. 步骤1

    将烤箱架放在最低位置,预热至450°F。把花椰菜和油搅拌在一个大的有边烤盘上;用盐和胡椒粉调味。把花椰菜摆好,让它平坦的一面朝下,烤到深棕色,底部酥脆,烤15-20分钟。从烤箱中取出,翻过来。烤10-15分钟,直到另一面变成深棕色,酥脆。稍凉。

    步骤2

    把温热的花椰菜放到大浅盘中。如果用的话,用勺子把调味料放在上面,再加一些盐和胡椒粉调味。

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  • 我把它作为素食家常菜带来,还加了一罐我用洋葱和一团辣椒酱炒过的鹰嘴豆。后来我把它加到食谱中烹饪的花椰菜里。太棒了。味道好极了。我原以为不加芥菜籽或大蒜会很奇怪,但它成功了。

    • bmacmichael

    • 达勒姆数控

    • 12/19/2018

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