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有效时间
准备:10分钟
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总时间
烹饪:10分钟
这种泥和煮熟的糙米可以做得更丰盛。对于一岁以下的孩子，可以用配方奶或母乳来制作这种奶油。
成分
做4份
1/2磅菠菜叶，洗净
半汤匙无盐黄油
一茶匙未漂白的普通面粉
1/4杯牛奶、配方奶或母乳
步骤1
1.在中等大小的煎锅中倒入1/2英寸的水烧开。加入菠菜叶，搅拌1到2分钟，直到变干。用滤锅滤干。用冷水冲洗，直至冷却。用手或通过细孔筛分批挤压菠菜，尽可能多地去除水分。
步骤2
2.在同一锅中用中火融化黄油，加入面粉，搅拌1分钟。加入牛奶，搅拌至沸腾。
步骤3
3.将菠菜混合物转移到食品加工机中。搅成糊状，冷却后即可食用。
健康儿童的真正食物经威廉·莫罗/哈珀·柯林斯出版社许可转载。
