跳到主要内容

辣烤花椰菜配辣酱和芝麻

图像可能包含植物和食物
辣烤花椰菜配辣酱和芝麻 托德·波特和黛安·库

这道菜简单,令人难忘,一定会让辣酱爱好者满意。

成分

是4

1/3杯橄榄油
1茶匙香油
3/4汤匙酱油
一汤匙米醋
2汤匙商店买的或自制的辣酱汁,或根据自己的口味
1头花椰菜(约2磅),切成3/4英寸的小花
切碎的香菜,作为装饰
  1. 步骤1

    预热烤箱至400度。在烤盘上涂上油脂,或者铺上烤纸。

    步骤2

    在一个大碗里,混合橄榄油、芝麻油、酱油、醋和辣酱。搅拌好。

    步骤3

    轻轻加入花椰菜,涂上腌料。

    步骤4

    把花椰菜放在烤盘上烤10分钟。把花椰菜翻过来,再烤10分钟,或者烤到变软。

    步骤5

    用香菜装饰即可

登录订阅
留下评价或评论

你觉得麻辣炒花椰菜配辣酱和芝麻怎么样?

留下评论

  • 我加了红洋葱片,味道很好

    • 凯利玫瑰

    • 钱德勒,阿兹

    • 6/23/2022

  • 这是一道很棒的食谱,各种味道混合在一起。根据其他读者的建议,我提高了烤箱的温度。我丈夫和我可以轻松地一口气吃完一整锅,因为它太好吃了。

    • flordelaluna

    • 葡萄牙白银海岸

    • 4/27/2021

  • 绝对喜欢这个食谱!除了花椰菜。我总是把食材放在手边。强烈建议你使用双倍的酱汁,如果使用一个完整的花椰菜头。

    • rfduncan

    • 华盛顿特区

    • 4/7/2021

  • 最好的食谱!像下面有人建议的那样加入蒜末,真是太棒了!!强烈推荐这道菜!

    • Ddoll1018

    • 纽约

    • 2/12/2019

  • 我的家人都看够了。我喜欢芝麻油的坚果味。它不是特别辣。我完全按照食谱做的。

    • brendaboston3458

    • 旧金山

    • 1/6/2019

  • 让人上瘾的味道!第一次准备时用一半的沙拉酱。烘烤时间可以延长,以产生有味道的浓缩调味品。剩菜也很好吃。

    • debyoung

    • 萨斯卡通

    • 11/15/2018

  • 简单可口,是烧烤肉的完美配菜。为了达到最佳焦糖化效果,我把加热时间调到30分钟,温度425度。

    • colettestp

    • 加拿大蒙特利尔

    • 4/11/2018

  • 爱这个简单的食谱美味的花椰菜!不过,我确实做了两个改动。我把酱油加到一汤匙,还加了蒜末(调味)。YUM !谢谢你的好主意。我希望能做很多次。

    • rem2013

    • 温哥华,卑诗省,加拿大

    • 1/26/2018

  • Yum !即使是那些不吃蔬菜的青少年也喜欢它!忘了酱油了(哎呀),但还是按照食谱做了。烤了30分钟。

    • sherrylkk

    • 罗利数控

    • 12/13/2017

  • Yum !辣的!减少配料1t(橙)EVOO和1t斯里拉恰。加了一些盐。椰子氨基酸代替酱油。烤35分钟@ 400华氏度下次烤425焦糖,尝试其他人建议的西兰花。

    • pam_frydman

    • 密尔沃基

    • 12/7/2017

  • 味道很好,但有点油。下次我会减少油量,这样就不会那么油腻了。我也喜欢用葡萄籽油来高温烹饪,所以我用葡萄籽油来代替橄榄油。

    • JoannaM28

    • 纽约,纽约

    • 10/21/2017

  • 我丈夫讨厌花椰菜。我们今晚的晚餐,他吃了这个后,他不断地回到厨房,在锅里抓着更多的。这道菜就是这么好吃。我们肯定会再做一次(也许用油少一点)。

    • Nikjet

    • 加拿大多伦多

    • 9/6/2017

  • 喜欢这个食谱,它已经成为主食,所以我想我应该给它一个好评。美味,简单,但完全煮熟花椰菜确实比食谱上的时间要长。我最近也经常用Sriracha,发现它们的热指数差别很大。

    • cookin02842

    • 罗德岛州

    • 8/18/2016

  • 这真是太好吃了。我确实在425度的温度下煮了25分钟,我把辣酱汁减到1汤匙。我加了两大瓣蒜泥。

    • careerguerrilla

    • 佛罗伦萨,或

    • 7/9/2016

  • 根据其他评论者的建议,将橄榄油减少到2汤匙,煮30分钟。我还减少了1汤匙(一半)的Sriracha,它仍然很辣,太辣了,所以我不能享受它。

    • cook_vancouver

    • Lori_Owen

    • 9/29/2015

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
煎饼玉米披萨配泡菜和热狗
另外,要做酥脆而不是松软的酥皮。
水牛菜花
淋上蒜香辣酱,这些脆嫩的水牛城花椰菜是你喜欢的水牛城鸡翅的一切,除了肉。
菜花Puttanesca
作为意面的无麸质替代品,这种大胆调味的酱汁被舀在花椰菜上。
芝麻面条
所有的魔力都在酱汁里。
菜花印度比尔亚尼菜
在这道以腰果为顶部的印度香饭中,一些米饭被换成了腌制的五香花椰菜。
黑芝麻Champurrado
享受这款天鹅绒般的黑芝麻和红色masa champurrado作为甜点,或者品尝它与脆脆的糖包裹buñuelo公司。
Parmesan-Roasted菜花
奶酪喜欢花椰菜,花椰菜也喜欢奶酪。这是一种美好的共生关系,我们都是赢家。
花椰菜米饭和豆类
在这道菜中,花椰菜是米饭的绝佳替代品,它注重健康,受到许多文化的喜爱。