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牛排和蘑菇鲁本斯

图片可能包含食物、汉堡和三明治
  • 有效时间

    35分钟

  • 总时间

    35分钟

要得到一块12盎司的牛腩牛排,纵向切一块1.5磅的牛腩牛排。

成分

可做6份

1汤匙橄榄油
3茶匙粗磨的腌制香料
1块12盎司的牛肋排
12个大的新鲜香菇,带梗
12片带籽的黑麦面包
1/4杯脱脂千岛酱
从罐子里取出1杯半沥干的酸菜
6盎司切片Gruyère奶酪
不粘橄榄油喷雾
  1. 步骤1

    在大型不粘锅中用中高火加热油。在牛排的每一面撒上1茶匙半的腌制香料,然后在两面撒上盐和胡椒粉。将牛排放入煎锅中,煮至半熟,每面约4分钟。移到砧板上。在同一煎锅中加入蘑菇。盖上锅盖煮至蘑菇变软,偶尔翻面,大约3分钟。将蘑菇放入碗中。

    步骤2

    把牛排斜切成薄片。在工作台上摆放6片面包片。抹上调味汁。每一层都放上牛排,2个蘑菇帽,酸菜和奶酪。在上面撒上剩下的面包片。

    步骤3

    在两个大的不粘锅上喷洒不粘锅喷雾。在煎锅中加入三明治;用中火加热。盖上盖子,煮至底部呈金黄色,大约3分钟。把煎锅从火上移开。删除三明治。在煎锅上喷洒不粘剂。把三明治放进煎锅里。盖上盖子,煮2到3分钟,直到底部金黄,奶酪融化。

每份营养

每份:531.4千卡热量
34.9%的热量来自脂肪
20.6克脂肪
8.2克饱和脂肪
57.2毫克胆固醇
57.5克碳水化合物
6.6克膳食纤维
4.5克总糖
51.0净碳水化合物
29.8蛋白质
#### Bon提供营养分析Appétit
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  • 我们把切达干酪换成了格鲁耶尔干酪。我没有腌制香料,所以我用黑胡椒、辣椒粉、粗盐和少量多香香料调味,然后在牛排煎炸时在橄榄油中加入新鲜的莳萝。在组装时,我们还在一片黑麦面包上加了蛋黄酱和第戎,然后涂上黄油,在炉子烧烤盘上烤。非常美味!我们会再做一次的!

    • nickbeth

    • 12/6/2009

  • 这是一种不同口味的完美混合。我的丈夫是一个反对酸菜的人,他给这个点了个赞,并要求养宠物。

    • 特里

    • 11/28/2009

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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