不管你在这里用的是什么盐,无论是犹太盐、岩盐还是海盐,在烤鱼的时候,用盐裹住整条鱼是再合适不过的了。鱼的肉多汁,每一盎司的味道和质地都完好无损,盐也散去,留下恰到好处的咸味。
成分
做四份
步骤1
1.将烤箱预热到华氏400度。
步骤2
2.用冷水洗净鱼,拍干,放入冰箱直到烹饪前。
步骤3
3.把一层薄薄的盐倒在比鱼稍微大一点的耐烤箱烤盘的底部。在盐上放两片月桂叶,然后把鱼放在月桂叶上。把胡椒粒放在鱼的肚子里,然后在鱼的上面放上剩下的2片月桂叶。把剩下的盐倒在鱼身上,盖住鱼,必要时可以把鱼鳍露出来。
步骤4
3.把鱼放在烤箱中间的架子上,烤25分钟。你不能测试鱼的熟度——你只需要相信时机。把鱼从烤箱里拿出来,轻轻地敲开盐层,尽可能多地把盐去掉。大部分鱼皮也会掉下来——当你去除盐的时候,没有掉下来的部分你需要用一把锋利的刀轻轻地去除。
步骤5
4.取下鱼片,将鱼分成四个稍热的餐盘。淋上橄榄油,如果愿意,可以用山萝卜装饰。
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评论(22)
回到顶部美味!我们在荷兰烤箱里烤了一条700公斤(1.5磅)的鱼,烤了27分钟。这条鱼非常美味——非常湿润,中间有适量的鱼肉。根据BBC网站上的建议,在烹饪前,在盐上面轻轻地洒点水。
jarchangeli
慕尼黑
12/12/2011
我一直在寻找一种方法来消除烹饪整条鱼的恐惧,而这个方法做到了。非常简单,我甚至不会把它称为食谱,而是一课如何让人们在不过度复杂的情况下充分利用鱼。
euroskip
5/22/2010
前天晚上我刚刚烤了两个漂亮的dorade,我再次惊讶于这种烹饪方法是如此简单,美味和神奇。除了将柠檬汁挤进橄榄油中食用外,我不会改变任何东西。太棒了。
BerlinBaby
柏林,德国
3/13/2010
我发现盐皮和一些蛋白混合起来效果更好。它的质地更像湿沙,变硬,剥落,不会有太多的盐转移到鱼身上。查看这里的盐烤鲈鱼食谱(一个神圣的食谱)来了解比例。
匿名
帕洛阿尔托
2/25/2010
可口!我完全按照食谱的要求做了,还加了一些粉红色的喜马拉雅盐。我也煮了30分钟,而不是25b /c,通常鱼头比鱼尾需要更长的时间来煮。下次我只打算用粉红色的喜马拉雅盐,因为它们太好吃了!我还用了一条巨大的岩鱼,把它放在烤盘上。把肉切下来后,我用一些肉做鱼肉玉米卷。我热了一些玉米饼,塞了鱼,挤了柠檬汁,加了一些香菜。YUM !
ladysesame
直流
12/21/2009
非常棒的食谱,我用欧芹、洋葱、大蒜片和柠檬片填满了整条鱼。最后淋上橄榄油是提升鱼的天然风味的关键。下次我会把烘焙时间从25分钟缩短到20分钟,我相信少5分钟会更好。
匿名
2/8/2009
这不是一个赢家。我们发现它太咸了。我特意用了岩盐,因为我认为它更容易去除,但事实并非如此,即使在没有盐的那块上,肉也太咸了。
匿名
加州埃尔塞里托
1/7/2009
遇到了麻烦。用红鲷鱼和条纹鲈鱼,把它们放在同一个盘子里烤;正如其他评论家所提到的,一些盐形成大块,很容易脱落,但“非大块”的盐像雨点一样落在鱼身上。即使作为一个盐的狂热爱好者,我也觉得这太咸了,尽管其他人不这么认为。正如另一位评论者所指出的那样,它在盘子里看起来并不多,因为你剩下的是一堆带有小骨头的片状鱼肉。总的来说,并不令人印象深刻;我不会再做了,除非我能找到一位地中海大师来教我怎么做!
从那时起
洛杉矶,加州
12/29/2008
我为我们的非火鸡感恩节晚餐做了这个,非常美味!我总是用粗盐做盐皮,我在盐混合物中混合了两个蛋白,以帮助它在鱼身上形成紧密的密封。我做了一些黑鲈鱼和鲈鱼。两者都非常湿润,只有一点点盐味。我还在鱼的腔里放了一个柠檬,这有助于保持鱼的湿润和柔软!如此简单,但它看起来如此令人印象深刻!
匿名
纽约,纽约
11/28/2008
美味!我准备了一条2.5磅的河鳟鱼,煮了32分钟,而不是25分钟,结果很完美。搭配奶油粗粒、烤夏季蔬菜、菠菜桃沙拉和自制蓝莓果子露食用。一顿完美的夏日大餐!
byrnes7
亚特兰大郊区
8/2/2008
这很容易做到!即使是工作日的晚餐也很简单。我们一起在一个烤锅里烤了两条鳟鱼,一条是普通鳟鱼,一条是金鳟鱼。我们煮了30分钟,它很完美,片状,湿润,精致。它和白奶油酱或极光酱都很搭。放在餐桌上让人印象深刻,但放在盘子里就没什么意思了。配上装饰是个好主意,配上有趣的配菜或沙拉来装饰一下。
Magala
西雅图
4/16/2008
虽然做起来很简单,但真的很好吃。上桌的时候也很好看。
cjslinger
加拿大多伦多
2/25/2008
按照食谱烤2 - 2磅整鱼20分钟。鱼是湿的,很容易上桌。我担心在上菜的时候盐会洒到肉上,但没关系——它还是很硬的。观看这个网站上提供的“上菜”视频非常有帮助,它使上菜变得如此整洁和容易。
mrswallace1000
Moraira、西班牙
4/10/2007
非常简单和优雅。月桂叶是必不可少的——它们为这道菜增添了微妙的风味。当我把鱼从烤箱里拿出来的时候,我很好奇。他们看起来就像被埋在雪里。
最后
奥克兰
6/13/2006
这是我用整个波吉鱼和条纹鲈鱼同时做的——为了5个人的聚会。我把它们并排放在一起,在鱼里塞的胡椒里加入切碎的大蒜和橄榄油。鱼捞出来又香又湿。每个人都喜欢!我把它和埃塞俄比亚蔬菜炖菜一起上。这两个人似乎很般配。
鲍比
纽约布鲁克林
5/25/2006