让你度过一周的5个碗

这道丰盛的韩式碗里装满了松脆的蔬菜、嫩牛排和舒适的全谷物。把多余的腌料留到鸡肉上，或者撒在醋汁里，或者撒在米饭上。

在商店买的烤鸡的帮助下，这顿饭20分钟就做好了。辣的鹰嘴豆、腌红洋葱和香草油醋沙司提供了许多强烈的口音。

这碗舒适的黄油、芝士粗粉上面放着培根、鸡蛋和红辣椒。接受吧，周中消沉!

把配料扔给这个美味的辣椒早上放进你的慢炖锅里，吃一碗饭，晚餐时间就做好了。

这些嫩南瓜和乳清干酪饺子的面团在食品加工机里很快就会合在一起，然后汤圆几分钟内煮熟。脆嫩的西兰花和甜的熟食南瓜完成了这道菜。