也许是因为即将迎来一个盛大的节日，但人们——你、我、他们——这周都表现得非常健康。事实上，我们办公室有个人正在进行为期四周的彻底排毒。没有黄油，没有面包，没有奶酪，没有糖。他看起来棒极了!(事实上，他看起来有点痛苦。)
这些食谱远没manbetx苹果下载有那么极端，但它们含有我们应该多吃的东西(蔬菜!)，而含有你在几周内就能吃很多的东西(奶油!)。
来自英国的快乐厨师杰米·奥利弗(Jamie Oliver)走在健康烹饪的前沿，这道拼写意大利面就是一个很好的例子。里面有烤乳清干酪让它更诱人，有番茄让它更甜，还有斯佩尔特。保持健康。
见鬼，那个食谱看起来太棒了，我们再拿一个怎么样?杰米在这道鸡肉菜里加了一点酱汁。但是注意它是怎么写鸡肉的和南瓜水银地震计?那是因为这个东西几乎全是蔬菜。
南瓜也是这道地中海菜的主要原料，它与一些香草、洋葱和一点奶酪混合在一起，做成丰盛的意大利面酱。
但是它们在南方是如何健康的呢?可能和这个国家的其他地方一样。而且可能不会用《园艺与枪支》杂志上的培根饼干。但是它们很小——不过一个也无妨，不是吗?
