成分
做6份
耶路撒冷洋蓟泥:
2磅半的耶路撒冷洋蓟(也叫向日葵)*
两杯鲜奶油
粗粗盐
鱼:
半杯(1棒)无盐黄油,室温
3汤匙切碎的新鲜意大利欧芹
2汤匙切碎的新鲜香葱
一汤匙半新鲜龙蒿末
一茶匙柠檬皮碎
半茶匙粗盐
1/4茶匙黑胡椒粉
2.5杯新鲜的无壳奶油蛋卷或其他鸡蛋面包上的细面包屑
一汤匙新鲜柠檬汁
6条6至8盎司的大比目鱼或罗非鱼鱼片
耶路撒冷洋蓟泥:
步骤1
一次处理一个洋蓟,削皮,切成1/2英寸的方块。立即放入碗中,防止变色。将奶油放入大炖锅中。洋蓟排水;倒入锅中。煮开后,把火调到中火,盖上盖子炖25分钟,直到洋蓟变软,几乎所有的液体都被吸收,如果干的洋蓟还不软,可以加几汤匙的水。在处理器中打成泥。用粗盐和胡椒粉调味。做之前:可以提前1天预定。封面;严寒。温暖的服务。
鱼:
步骤2
将前7种原料放入搅拌机中搅拌均匀。添加面包屑;加工至球状。加入柠檬汁;搅拌均匀。转移到羊皮纸上。铺成6到7英寸见方。铺上第二张羊皮纸。擀成10英寸见方。在纸上冷冻面包皮直到凝固,至少15分钟,最多8小时。 Remove paper.
步骤3
预热烤箱至华氏400度。将饼皮切成6片,大小和鱼片差不多。把鱼放在有边的烤盘上。撒上盐和胡椒粉。在每个鱼片上放一块皮。烤至鱼完全熟透,鱼皮边缘呈褐色,大约需要7分钟。
步骤4
把鱼分装在盘子里。与耶路撒冷洋蓟泡菜和温暖的耶路撒冷洋蓟泥一起食用。
步骤5
- 一种向日葵的块茎;在一些超市和农贸市场的农产品区可以买到。