成分
做4杯
5磅生的多肉鸡骨或鸡翅
一汤匙植物油
1个大洋葱,切丁
2根胡萝卜,去皮,切丁
2根芹菜梗,切丁
两汤匙番茄酱
10个黑胡椒粒
10株平叶欧芹
六根百里香枝
1片月桂叶
步骤1
在烤箱的顶部三分之一放置一个架子,在底部三分之一放置另一个架子;预热到450°F。把骨头铺在一个大烤盘上。放入烤箱,烤至深棕色,45分钟- 1小时。把骨头转移到大锅里。用勺子把锅里汁水里的脂肪舀掉。将平底锅放在炉子上,用中高火加热。当褐色的部分开始嘶嘶作响时,倒入2杯水。小火慢炖,用木勺刮掉棕色的部分。倒入带骨的锅中。
步骤2
同时,在另一个烤盘或带边烤盘的底部涂上油。将洋葱,胡萝卜和芹菜放入锅中,在上面的架子上烤20分钟。将锅从烤箱中取出。加入番茄酱搅拌。回到烤箱,烤至深棕色,大约10分钟。
步骤3
将蔬菜从烤盘中刮入锅中,加入胡椒、欧芹、百里香、月桂叶和14杯水。将锅放在大火上烧开。转小火炖3小时。过滤原料,丢弃固体。将汤料放回锅中。煮至沸腾,调至中火,炖至4杯,大约一个半小时(时间根据锅的大小而定)。严寒。在冰箱中保存3天或冷冻3个月。