花园凉拌卷心菜
因为不含蛋黄酱，这道沙拉是一道很好的野餐菜。它可以在冰箱里保存好几天，所以你可以提前做好。
成分
是7;每份1/2杯
卷心菜沙拉
10盎司卷心菜丝(8到9杯)
半杯切碎的洋葱
1/2个青椒，切成细条，粗切
1个中等大小的胡萝卜，切丝
沙拉酱
3汤匙糖
3汤匙白醋
2汤匙半水
1.5汤匙菜籽油或玉米油
胡椒调味
步骤1
在一个大碗里，把沙拉材料搅拌在一起。
步骤2
在一个小碗里，搅拌调味料。浇在沙拉上。轻轻搅拌，裹上外套。盖上盖子，放入冰箱冷藏至少1小时，这样味道才能混合。
营养信息
步骤3
(每份)
步骤4
热量:70
步骤5
脂肪总量:3.0克
步骤6
饱和:0.5克
步骤7
反式:0.0克
步骤8
多不饱和:1.0克
步骤9
单不饱和脂肪酸:2.0克
第十步
胆固醇:0毫克
步骤11
16毫克钠:
步骤12
碳水化合物:11 g
步骤13
纤维:2 g
步骤14
糖:8 g
步骤15
蛋白质:1克
步骤16
钙:24毫克
步骤17
:钾139毫克
饮食交流
18步
1蔬菜
步骤19
1/2其他碳水化合物
20步
1/2的脂肪
