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香菜鸡冻

图片可能包含食物甜点冰淇淋奶油奶油陶器艺术瓷器糖果糖果花瓶和罐子
图片来源:Shutterstock

陶罐——由肉、鱼或蔬菜制成的模塑制品——口感丰富而浓郁。这款鸡肉菜肴的热量和脂肪含量只有传统肉酱的一小部分,它的结构和水分来自肉冻,调味料来自中国。陪伴它,尝试日式荞麦面——它们有弹性的口感与酱汁的柔滑凝胶和嫩鸡肉形成鲜明对比——而且是快熟的雪豌豆,为了嘎吱嘎吱。

成分

可以做4份

3杯去脂鸡汤
半杯中等偏干的雪利酒
2茶匙酱油
一块1.5英寸的新鲜姜,切成1/4英寸厚的薄片
6根葱,每根横切成三段,用一把大刀把它压平
1 1/2汤匙八角,轻轻碾碎
1/2茶匙盐
1磅去皮去骨鸡胸肉(约3个半胸肉)
大约3/4杯冷水
一个信封加上1又1/2茶匙(总共大约4又1/2茶匙)无味的明胶
1/2杯新鲜的香菜叶,洗净,晾干

的酱

2汤匙海鲜酱
4茶匙米醋(未调味)
搭配:1/4杯腌姜
*在亚洲街市及一些特色食品店有售
  1. 步骤1

    在一个3夸脱的平底锅里,加入雪利酒、酱油、姜、葱、八角和盐,盖上锅盖,炖25分钟。加入鸡肉,小火煮15分钟。鸡肉在液体中冷却,不盖盖子,1小时。

    步骤2

    将鸡肉放入碗中,保留汤汁,撕成细丝。冷冻鸡肉,盖上盖子,同时做肉冻。

    步骤3

    将备用的烹饪液通过细筛倒入碗中,筛上铺有湿纸巾。测量液体,加入足够的冷水(约1/2杯),共可测量3杯。将液体倒回清洁过的平底锅。

    步骤4

    在一个小碗里,将明胶洒在1/4杯冷水中使其软化。将明胶混合物搅拌到烹饪液中,用中火加热,搅拌,直到明胶溶解(不要煮沸)。

    步骤5

    将鸡肉和香菜搅拌均匀,放入2夸脱的烤盘或烤盘中。把肉冻慢慢倒在鸡肉混合物上。冷藏陶罐,盖上盖子,直到变硬,至少6小时,最多2天。

  2. 酱汁:

    步骤6

    在一个小碗里,把海鲜酱和醋搅拌均匀。

    步骤7

    用一把薄刀绕过陶罐边缘,将陶罐或平底锅浸入一个装有热水的大锅中10秒,使其松动。将烤盘翻转,配上酱汁和腌姜。汤汁会很脆弱:如果切片,用电动刀;否则,可以用勺子吃。

每份营养

每份含有大约245卡路里和4克脂肪(16%的卡路里来自脂肪)
####美食家提供营养分析
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  • 这是一顿丰盛晚餐中非常美味的第一道菜。它是嫩而细腻的,但有有趣的味道。我单独做了一盘酸菜。未经塑形,它看起来很棒。

    • 匿名

    • 维吉尼亚州

    • 10/21/1999

  • 这是一顿丰盛晚餐中非常美味的第一道菜。它是嫩而细腻的,但有有趣的味道。我单独做了一盘酸菜。未经塑形,它看起来很棒。

    • 匿名

    • 维吉尼亚州

    • 10/21/1999

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