你可能无法说出这款奶昔的独特之处,但你会想要一遍又一遍地喝下去。秘密原料是柿子,它提供了甜味和奶油味,同时让芒果的味道散发出来。这款冰沙尝起来就像你吃过的最新鲜、最健康的冰棒。柿子以其甜美的、蜂蜜般的味道和两种主要品种截然不同的质地而闻名。富余柿子的形状和果肉的脆度都很像苹果,而八屋柿子则更像椭圆形,果肉细腻细腻,呈奶油状,像果冻一样粘稠,这使得它们非常适合用勺子吃——或者更好的是,放在冰沙里。Fuyus也很适合做冰沙,但无论你选择哪种品种,在进入搅拌机之前确保它们是超级成熟的。这款奶昔富含杏仁黄油和大麻籽中的蛋白质,还富含水果、蔬菜和亚麻中的纤维。
成分
是1
1 / 2杯(80克)冷冻芒果块
1 / 2个成熟柿子(八屋或扶玉),去梗
1个小胡萝卜,去皮切碎(约1 / 4杯/32克)
一汤匙杏仁酱
1茶匙亚麻籽或亚麻籽粉
1茶匙大麻籽
1 / 4茶匙肉桂粉或最喜欢的香料混合物
一杯(240毫升)椰奶饮料或杏仁奶,或其他牛奶
把所有的材料放入搅拌器中搅拌均匀。
可选的超级boost:
蜂花粉,胶原蛋白肽,玛咖粉,灵芝,印度人参