柠檬葱抱子甘蓝比目鱼

这真的很好。我唯一加的是煮完后的柠檬汁。还有抱子甘蓝。一瓶上好的白葡萄酒和一顿简单的晚餐。

• CRogers

• 特拉基,

• 1/6/2022

这很好。对我来说，它没有我所希望的“哇”的味道，但我的家人说它是一个守门员。我用胡萝卜代替豆芽，在肉汤和黄油里加了酒。我会再来一次。我想下次我应该加入柠檬皮——我手头没有柠檬皮，所以可能会让味道有所不同。

• 匿名

• 12/12/2012

今天这对我来说是完美的，因为我捡到了新鲜的比目鱼和球芽甘蓝，甚至还有一串刚从树上掉下来的柠檬。这是相当快速和直接，但味道。切球芽甘蓝很痛苦。我觉得你可以把它们减半，再煮久一点，效果还是一样的。我手头还有一些剩下的虾，所以涂上一层，用比目鱼炒一炒。它实际上更有效地保留了柠檬的味道，所以我会考虑用虾代替。

• monicahahn

• 圣拉斐尔，加利福尼亚

• 12/10/2012

简单可爱的!

• mariew

• 10/11/2012

我通常不会离其他评论太远，但是....鱼很好吃(我还会再做一次，做了一些改变，下面会描述)，但是抱子甘蓝太没意思了(我不会再做了)。球芽甘蓝里的青葱很不错(根据之前的评论，我们加了一点大蒜)，所以我可以用青葱酱蘸鱼(我们和蒸粗麦粉一起吃)，但不放豆芽……鱼的变化(基于之前的评论):在涂层中加入辣椒粉，让它更有味道，增加一点柠檬皮，在涂层之前，在鱼上洒上柠檬汁，让它更有柠檬味，让涂层更有味道。我们用的是普通的鞋底，效果很好。丈夫和儿子要求我们尽快再次做鱼，但我们再也不要把抱子甘蓝带回家....我会给他们一年的时间，然后尝试一个新的食谱;)

• 匿名

• 汉密尔顿,在

• 10/10/2012

抱歉我不同意，但我的家人觉得这是一个乏味的食谱。我完全按照食谱做的。首先，在面粉中加入柠檬皮，使面粉湿润，这样一来，即使在中高温下，鱼肉也不会酥脆，反而会变得湿漉漉的。其次，青葱的味道太浓了，我们不喜欢用蔬菜汤煮球芽菜。如果你同意我的观点，可以看看这个网站上的另一个菜谱，名为“平底锅烤海龙比目鱼配冬季蔬菜”。它提供了这个食谱所没有的一切。

• Mogyoro

• 3/3/2012

球芽甘蓝的准备很美味。就连我不爱吃抱子甘蓝的丈夫也喜欢。我可能不应该评论这些鱼，因为我们的饮食是脂肪限制的，所以我首先用橄榄油帕姆烹饪喷雾煎它们(按照指示涂上面包之后)，然后，当它们变成褐色，部分煮熟后，我用白葡萄酒、蔬菜高汤和柠檬汁的液体煮完了它们。味道很好，只是需要加点调料。我再做一次。

• dlbinoc

• 8/17/2011

球芽甘蓝非常棒，这种准备将应用到其他菜单上。鱼就不那么好吃了。热量是一个因素，我认为，“中等热量”可能不足以达到理想的褐色。这并不是说这个食谱不好。我只是觉得对一些人来说，烹饪鱼的温度可能是个问题。

• wabsci

• 卡梅尔,在

• 3/20/2011

这是一个大热门，真的很简单!我做了一些改变:我用杏仁粉代替面粉使它不含麸质，我用酸橙代替柠檬，因为我只有柠檬。我还在烤箱里煮了鱼(400华氏度，然后快速烤成棕色)，同时煮了球芽甘蓝，这简化了事情。

• 匿名

• 波特兰,或

• 2/21/2011

非常简单快捷。我会先做抱子甘蓝，然后在同一个煎锅里煎鱼，因为鱼煮得很快。

• dnals

• 12/24/2010

非常简单快捷。我会先做球芽甘蓝，然后在同一个煎锅里煎鱼，因为鱼煮得很快。

• dnals

• 12/24/2010

我只是回顾一下抱子甘蓝的部分，因为我把它和柠檬黄油酱剑鱼一起上。但是，球芽甘蓝在炒葱的时候加4瓣大蒜就很好吃了。如果我再做一次，我可能会放双倍的大蒜。如果你正在寻找一种让每个人都能吃到抱子甘蓝的方法，这就是你要走的路。

• thatpamchick

• 奥兰治县，加利福尼亚州

• 12/17/2010

爱死抱子甘蓝了!用鸡汤代替蔬菜。鱼很好吃，但没什么特别的。我会和鱼一起煮布鲁塞尔菜，因为鱼不会保温。我再做一次。

• Hdbouchardco

• 丹佛

• 12/5/2010

很棒的菜，抱子甘蓝非常好吃。我会少放些盐。

• travelincook

• 泰梅库拉,

• 11/13/2010

我对父亲很生气，让他为我和母亲做了这个(我知道这是每个父母的幻想!)球芽甘蓝有一种惊人的味道!我对比目鱼的咸味有点失望。然而，当一叉子既有鱼又有卷心菜时，味道简直太棒了。当我真正做这个的时候，我一定会减少盐的量。

• 匿名

• 湾区，加州

• 3/18/2010