即使是拥有一切的女孩也需要补充能量。核桃中的蛋白质会让她保持强壮。
成分
做2杯
5茶匙橄榄油
5茶匙纯枫糖浆
1/4茶匙辣椒粉
1汤匙切碎的新鲜迷迭香
3茶匙切碎的新鲜百里香
2杯半核桃
1/4茶匙粗盐
将烤箱加热至350华氏度。在一个碗里，搅拌5茶匙橄榄油、5茶匙纯枫糖浆和1/4茶匙辣椒粉。加入1汤匙切碎的新鲜迷迭香和2茶匙切碎的新鲜百里香。加入2杯半核桃;搅拌均匀，使其覆盖。均匀地涂抹在铺有羊皮纸的烤盘上。烤10到12分钟至香酥。撒上1茶匙切碎的新鲜百里香和1/4茶匙粗盐。完全冷却。
每份营养
每份:228卡路里
22克脂肪
2克饱和脂肪
7克碳水化合物
2克纤维
每1/4杯4克蛋白质
####赛尔夫提供的营养分析
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评论(4)
回到顶部很好。如果我再做一次，我会多放点辣椒粉。
匿名
圣克鲁兹，加州
3/21/2017
很好的味道组合，不过下次我会把前五种食材加倍。此外，交替测量油和枫糖浆，发现糖浆“溢出”的测量勺时，这样做……
匿名
CT
12/30/2012
喜欢甜与辣的混合。我用我公寓里已有的东西做了很多替换——山核桃代替核桃，牛至叶代替新鲜百里香，蜂蜜代替糖浆——仍然很美味!混合干燥或烤毛豆和蔓越莓，是一种很棒的混合trail。
Noelle15M
纽约,纽约
11/5/2012
除了用蜂蜜之外，我也一直遵循这个方法，因为我最近用完了枫糖浆，又不想太甜，所以只用了2茶匙。亲爱的，不是5。晚餐前喝几杯很不错。仔细观察以避免烧焦，但可能需要比规定的时间更长的时间，这取决于你的烤箱。继续尝试。当核桃发出明显的嘎吱声时，就大功告成了。我的饲养员。
fdinolfo
墨西哥，圣米格尔德阿连德
9/2/2012
