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豆腐炒菜豆

用煎锅炒菜豆和豆腐。
Maggie Zhu摄
  • 有效时间

    40分钟

  • 总时间

    40分钟

这是如何使用的例子自制豆豉快速地做一道主菜我炒菜用的是豆腐,不过你也可以用其他植物性蛋白质,比如豆豉或面筋。

本食谱节选自Maggie Zhu的《中式家风》。买完整的书亚马逊

成分

4份

豆腐

一块(16盎司,或454克)硬豆腐,切成1/2英寸的方块
1汤匙。绍兴酒(或干雪利酒)
¼tsp。盐
2茶匙。玉米淀粉

酱汁

2汤匙。酱油
2汤匙。绍兴酒(或干雪利酒)
2汤匙。商店买的或自制的豆豉
4茶匙。糖
2茶匙。玉米淀粉

用旺火炒的菜

2汤匙。花生油(或植物油),分份,加1茶匙。在细雨
1磅(454克)青豆,切成1英寸长的小块
3瓣蒜,切碎
2茶匙。切碎的姜
2根葱花,切片
准备好的米饭,供食用(可选)
  1. 步骤1

    准备豆腐:用纸巾把豆腐拍干。在一个大碗里,混合豆腐,1汤匙酒,盐和2茶匙玉米淀粉,搅拌均匀。静置15分钟腌制,同时准备其他食材。

    步骤2

    制作酱汁:在一个中等大小的碗里,将三分之一杯水和酱油、两汤匙酒、豆豉、糖和两茶匙玉米淀粉混合。搅拌均匀。

    步骤3

    炒菜方法:在一个大煎锅里,用中高火加热一汤匙油。把豆腐滤掉,放入煎锅中,不要重叠。不受干扰地煮2到3分钟,直到底部变成金黄色。翻过来,煮另一面直到金黄色。转移到一个大盘子里。

    步骤4

    在锅中加入剩下的1汤匙油和四季豆,转中火。将四季豆煮熟,不时搅拌和翻动,直到它们变黄变软,大约需要10分钟。如果锅开始冒烟,把火调到中低。

    步骤5

    把火调到中高,加入大蒜、生姜和葱花。淋上1茶匙油,煮一分钟后释放
    的香味。

    步骤6

    把豆腐放回锅里。再次搅拌调味汁,确保玉米淀粉溶解,然后倒入锅中。搅拌几次,直到酱汁变稠,覆盖在食材上。

    步骤7

    立即把锅里的东西转移到一个大盘子里,和米饭一起热着吃(如果用的话)。

图片和文字来自中国Homestyle作者:Maggie Zhu。购买完整的书岩石点 亚马逊
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