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简单的蔬菜沙拉,芹菜籽和油醋汁

  • 有效时间

    15分钟

  • 总时间

    15分钟

虽然这道朴实的沙拉与所有其他菜肴都很搭配,但它也可以作为正餐和甜点之间的桥梁。烤过的芹菜籽给油醋汁增添了辛辣的草本味道,所有这些绿叶蔬菜会让你在吃派之前感觉良好。

成分

8份

1小蒜瓣
1茶匙半芹菜籽,
3汤匙苹果醋
1/2杯橄榄油
2头绿叶生菜(总共约2磅),撕成小块
  1. 用1/4茶匙盐将大蒜切碎,捣成糊状,然后与芹菜籽、醋和油一起放入一个大碗中搅拌。加入生菜,搅拌均匀。

厨师’注意:

醋汁可以提前2天做好并冷藏。

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  • 我正在寻找一种非常简单的沙拉来搭配我的烩牛膝和土豆汤团晚餐,然后我偶然发现了这个食谱。在阅读了上次评论者的评论后,我知道这款游戏需要救赎。我喜欢烤芹菜籽,我从没在沙拉酱里见过。沙拉简单可口,正是我想要的。健康饮食的关键是吃尽可能多的不同种类的健康食品。生菜含有维生素K,维生素A,叶酸,虽然我喜欢菠菜和羽衣甘蓝,但有时你也需要改变一下。

    • jfain

    • 哥伦布,哦

    • 1/22/2012

  • 我永远不会建议任何人在任何食谱中使用“生菜头”。它没有营养价值,只有水和纤维。生菜种类繁多,营养丰富,也很美味;-)

    • snoocks2

    • 格雷林,小姐

    • 1/30/2010

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