鹰嘴豆面粉
新鲜香草椰子虾煎饼
谁不喜欢晚餐吃一盘大小的煎饼呢?在这道亚洲风味的小吃中,这道富含蛋白质的美味煎饼是用鹰嘴豆粉和椰奶面糊做成的,上面点缀着培根、葱花和姜黄香虾。再加上新鲜的香草和松脆的绿豆,它将在你的工作日晚上轮换中占据一个永久的位置。
通过安娜·斯托克
Gondi(波斯“麦佐丸子”,配鹰嘴豆和鸡肉)
gondi——这个词是波斯语中的一个下流词汇,指的是男性身体的某个部位——是许多伊朗犹太人家庭最喜欢的食物。这些清淡的小豆蔻味饺子看起来像无酵饼球,但它们不是用无酵饼粉做的,而是用鸡肉或火鸡肉粉和鹰嘴豆粉做的。为了得到清澈无浊的汤汁,可以在另一锅鸡汤中煮贡迪,然后在上桌时将它们加入汤汁中。更随意的做法是,把贡地和其他汤料一起放在同一个锅里煮。你可以在前一天做贡地面团,然后把它放在冰箱里。
通过路易莎Shafia
鹰嘴豆酸奶饺子
鹰嘴豆饺子是印度最好的素食之一,鹰嘴豆饺子和肉饺子一样,但又不模仿肉饺子,酸奶酱是奶油味的,很美味。有些人在煎完鹰嘴豆饺子后将其浸泡在水中,这使其具有可爱而细腻的质地;另一些人则把它们留脆,在最后一刻加入酱汁。选择权在你;我更喜欢脆的版本,但很高兴地吃和做两种。你可以在任何一家卖印度原料的商店和许多中东商店买到鹰嘴豆粉和其他东西(第10页)。关于准备的一句话:熟练的厨师可以先做酱,然后做饺子,或者混合饺子面糊,然后变成酱,然后在酱汁煨的时候煎饺子。这样做需要的活动程度有点疯狂,但如果你对厨房的多任务处理感到满意,它会奏效。
帕可拉
类似于天妇罗(食谱见下),这些通常只用蔬菜做,但种类很广,用鹰嘴豆粉(也叫豆粉或克面粉,在印度和许多亚洲市场以及大多数健康食品商店都可以买到)做面糊最好。传统上,面糊通常也含有石榴籽粉,一种由石榴籽粉制成的粉末——如果你能找到一些(试试有石榴籽的同一家商店),在面糊中加入一茶匙,以及garam masala。Pakora面糊也可以单独油炸,作为油酥饼;把一个中等大小的洋葱切碎,放入锅中,用一大汤匙放入热油中。
法里纳塔吉诺维斯
法里纳塔几乎和普罗旺斯的socca一模一样,是硬玉米粥和原始披萨的混合体。对我来说,它是完美的无需工作的地中海开胃菜,如果你想确保客人到达时有一些温暖的食物给他们吃,或者如果你只是想在工作日晚上为家人做一顿意大利面晚餐,这是一件很棒的事情。当你端上法里纳塔的时候,把胡椒磨放在旁边;最好吃的是适量的现磨黑胡椒。你可以在健康食品店、意大利市场、中东商店和特色食品店买到鹰嘴豆粉。